毎年10、11月は1日平均5時間。
エクササイズ監修の執筆に
時間を費やします。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151230/22/exercisebible/5f/86/j/t02200165_0800060013526813020.jpg?caw=800)
実労働の後の自身の時間は
ボディメイクでどう貢献するか?
をより深く考えられる時間。
深夜や早朝だからこそ
できることは執筆!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20151231/16/exercisebible/cf/3f/j/t02200165_0800060013527608699.jpg?caw=800)
それらが広まったら
誰がどう幸せになるのか?
考えるだけでも心からワクワクします。
そして、それに共感してくださる
ダイエット、メディア関係者様にも
とても感謝しています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161125/14/exercisebible/b5/54/j/t02200300_0220030013806392948.jpg?caw=800)
今日はその中でも!
年末年始までのカウントダウンに最適な
年始までに!
1日1分!モデル体型を作る!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161125/14/exercisebible/0b/c0/j/t02200154_0500034913806394077.jpg?caw=800)
を取材いただいたロカリ様の記事の
ご紹介です。
(↓クリック)
「1日1分!モデル体型を作る
ボディメイクトレーニング」
1つ1つの記事が
あなたの体型の悩み解消の
ご参考になりますように。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
NY.LA.parisで大人気のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161209/15/exercisebible/90/7c/j/t02200115_0960050013817376749.jpg?caw=800)
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
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