こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
あなたの中にもきっとある
「足痩せにはこれ！」
ダイエットの公式は不変でも
足痩せの公式は数年で変わります。
現代女性の足痩せ
情報過多の時代、これが良い！
という個人概念を持つと
それ以外に見えなくなります。
恋人ができた時は
誰がなんと言おうと良く見える！
でも、、数年経つと。。
なイメージです。
○なぜ○○が足痩せになるのか？
○なかなか変わらないのはなぜか？
という疑問は常に持っておきたいものです。
70％女性の傾向内股O脚
朝の電車、カフェ、街中
共通するのはスマホやiPad PCの活用
仕事、私用、情報収集等
もう欠かせない存在。
これが圧倒的に！
○背中の筋肉の弱化
○首ー腰の緊張
を引き起こします。
2016年に始めたい足痩せ！
これらの姿勢の癖から、70％の女性に
○猫背
○骨盤前傾
の傾向が見られます。
歩くだけで、立っているだけで
この姿勢からくる負担が足にかかり、
太さを助長していきます。
「脱！7割女性！日常で足痩せ術」
本日は動画でお楽しみください。
○仰向けでヒップを浮かせる
→骨盤前傾の原因となる
足の付け根の硬さー腰の硬さ
が解消されます。
○片足を組む
→同様に硬くなり、O足を作り出す
足の内捻りの癖を解消します。
同様に太ももの裏が刺激され
O脚に再度戻るのを防ぎます。
足痩せしたい！の気持ちも
どの部分が太くなっているのか？
で、原因も異なります。
現代はこれらの原因が70％を占めます。
この解消はあなたの理想脚に
確実に貢献するでしょう。
足痩せならこれ！を続けていても
全然変わらない、、、
女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで大人気のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
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