こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
春先のガウチョに始まり
ゆったりシルエットが流行る今年。
中でも「ワイドパンツ」
今秋は外せないアイテムと
数々の雑誌が取り上げています。
隠し感を作るウエスト
ゆったりしたシルエットの
ワイドパンツでは
ウエストー足下に向かって
広くなっていくのが特徴。
体型隠しとしても
呼び声の高いアイテム。
これだけ唄われていると
逆にこれが
体型隠してるんだ。
ととられられることが
起きているようです。
決め手はウエスト位置
スラッと細身を感じさせる
着こなしをするモデルは
ウエスト位置を高く保つことで
脚長効果を作っています。
言葉通り、高いウエスト位置が
必要不可欠となります。
ワイドパンツのウエスト位置作りには
横腹ーヒップ横の筋力バランスが
必要となります。
脚長効果のウエスト作り
ウエストは腰骨の上
という定義が
ワイドパンツでは
足の太さを連想させます。
ウエスト位置は肋骨下で作る
ことがワイド系の脚長効果を
作るにはポイントとなります。
「ワイドパンツ専用ウエストエクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
○片側の腰を引き上げる
→引き上げた側の横腹
逆側のヒップ横が同時に働きます。
○スイング動作
→日常の歩行動作につなげます。
この2つが合わさると
骨盤の位置が高くなり
足全体を長く見せる効果に繋がります。
また、日常で骨盤を引き上げる
クセがつくため、
ウエストの筋肉が緊張し
ウエスト位置を高く保てます。
脚長ー高いウエストを
同時に引き出すことで
ワイドパンツで細身を
作ることができます。
ワイド系は体型もワイドに見える‥
女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで大人気のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
自宅で簡単!読むボディメイク
「トータルモデルボディメイク」
(↓クリック)
「電子書籍「トータルモデルボディメイク」」
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起きているようです。
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ウエスト位置を高く保つことで
脚長効果を作っています。
言葉通り、高いウエスト位置が
必要不可欠となります。
ワイドパンツのウエスト位置作りには
横腹ーヒップ横の筋力バランスが
必要となります。
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ウエストは腰骨の上
という定義が
ワイドパンツでは
足の太さを連想させます。
ウエスト位置は肋骨下で作る
ことがワイド系の脚長効果を
作るにはポイントとなります。
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本日は動画でお楽しみください。
○片側の腰を引き上げる
→引き上げた側の横腹
逆側のヒップ横が同時に働きます。
○スイング動作
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この2つが合わさると
骨盤の位置が高くなり
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