ナイナイアンサー

日本テレビ「解決！ナイナイアンサー」2015.6.23放送


運動すればするほど
余計な筋肉が付き
ムチムチ、ゴツゴツとなりやすくなります。



という願いを叶えるために
二の腕痩せ方法と理論をご紹介します。


ということで
まずはエクササイズ方法です。



この姿勢を１０秒キープして
６セット目安に行います。


二の腕は日常的に
筋肉が発達しやすい部位

さらに筋トレをすると
脂肪の下の筋肉が肥大し
ムチムチした…
ゴツゴツした…
となりやすくなります。

二の腕痩せに必要なのは




これに基づき早速
元アイドリングの菊地亜美さんに
チャレンジしていただきました。



ここから２週間
毎日エクササイズを実践！



２週間後に結果測定！


二の腕－３センチに成功！

二の腕は痩せづらいという迷信を
解決させて頂きました(^^)


その他の部分痩せ種目も
ご紹介させて頂きました。



(ここに3つのリンクをお願いします。)





このような企画に
ご協力させて頂いたことを
心より感謝いたします。

そしてこれからも
世の中の体型に悩む女性のために
日々精進していきます。