こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
大人っぽく、あっさりした着こなしの
「太ボーダー」
流行りのガウチョやデニムとも
合わせやすい万能アイテムです。
横ラインの罠
春先に誰もが楽しむ
ボーダーファッション。
人気が絶えないボーダーですが、
太さがあるほどボディラインの
横幅と錯覚されることが多々あります。
ボディラインの横幅は
○ガッチリ上半身
○ウエストが寸胴
○顔が大きい
などであり、
華奢の印象を遠のかせてしまいます。
解消のポイントは肩幅
根本的にトップスファッションでは
肩周りのボディラインが
全体のボディラインに
大きく影響を与えます。
○肩が上に引き上がる
○肩が前に出る
などの体型であるほど
ボーダーとの相性は悪くなる一方。
では、ボーダーと相性の良い肩周り
とはどのようなものでしょうか？
ファッションと肩幅の相性
○肩がスッと下がる
○肩が後ろに引ける
これを満たすことが
トップスファッションには欠かせません。
筋肉で言うと
・肩甲骨下の強さ
・首筋の柔軟性
が決め手となります。
「ファッション専用華奢見せエクササイズ」
イスに座り
両手で肩先を触れます。
（スタート姿勢）
肩先を触れたまま
肘を下に引き下ろします。
6秒キープしてスタートに戻り
10回目安に行いましょう。
○手肩先を触れる
→普段緊張している
首回りの筋肉が緩みます。
○肩先を触れたまま肘を下げる
→首が緩んでいるので
拮抗関係にある
背中の筋肉が効率良く刺激されます。
ファッションでがっちり見せてしまう
ボディラインの根本を整える
エクササイズです。
薄着の季節は
ボーダー、ストライプ、柄
全部楽しみたい！
女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで大人気のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
自宅で簡単!読むボディメイク
「トータルモデルボディメイク」
(↓クリック)
「電子書籍「トータルモデルボディメイク」」
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○肩が上に引き上がる
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とはどのようなものでしょうか？
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