こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
アラサー女子に話題の！
「カラーレーススカート」
派手に転び過ぎない寒色系は
落ち着き＆おしゃれの狙い目です。
ごまかせない脚のシルエット
2015冬～春は
バギー、ガウチョなど
ライン隠しのファッションが
多く流行りを見せています。
誰でもコーディネートが楽チン！
その反面、体型に気を使わなくなる‥
という意見も耳にします。
薄着になるに従い、
ごまかしが効かなくなる事実。
タイトめ、脚出しに必要な
脚痩せ方法とは？
70%の女性が脚やせできない理由
・半身浴
・マッサージ
よくあるこれらの方法。
カラダのシルエットを作るのは
筋肉と脂肪であることからも
これらには学問的にも
脚痩せ効果はまず期待できません。
これは70%の日本女性が持つ
骨盤前傾の特徴があるからです。
骨盤の前傾があると
○太ももがパンパン
○ヒップにボリューム
○ぽっこりお腹
などの体型の特徴につながります。
根本的に骨盤前傾を解消しないと
気になる部位のボリューム感が
変わることはあり得ません。
セルフストレッチでモデル骨盤へ
上記の体型のお悩みがある女性は
○太ももの前が硬い
○股関節の外が硬い
○腰が硬い
の傾向があります。
この3点は、必然的に
骨盤を前傾方向に傾ける
働きがあります。
これらの硬さを解消することが
棒脚モデルの特徴である
まっすぐな骨盤に近づく唯一の方法です。
「脚痩せ！モデル骨盤ストレッチ」
本日は動画でお楽しみください。
○ストレッチの姿勢と形
→一つ一つストレッチをしても
めんどくさいし、続かない。
誰でもそうです。
硬くなる3点を1つにまとめる
姿勢と形で短時間での骨盤ケアが
可能になります。
たった一つでも、
きちんと体の構造を加味していれば
脚痩せ効果を発揮します。
1秒でも早く！
理想脚に近づきたい！
女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで大人気のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
自宅で簡単!読むボディメイク
「トータルモデルボディメイク」
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