こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
一番の寒さも収まりつつ
徐々に花開く時期。
暖かくなる季節に心惹かれる
「ストライプシャツ」
鎖骨の春準備できてますか？
ヘルシーな印象
胸元をサラッと開き
ヘルシーな印象がつくれる
このファッション。
冬～春の気温変化では
鎖骨は皆斜め上がりになっています。
これは、衣替えの季節にNGとなり
○自信の無い印象
○不健康な印象
を自然と周囲に与えてしまいます。
上半身のまっすぐシルエット
ストライプのトップスには
鎖骨の直線感が欠かせません。
これが前提で鎖骨見せをすると
○ヘルシー、ビューティ
に加え
○美姿勢、縦長効果
が印象づきます。
ダイエットしてなくても
春のイメチェン効果になり
少し変わった自分を演出できます。
超簡単！鎖骨の磨き方
鎖骨は寒さ、ちょっとしたストレスで
引き上がってしまう敏感な骨。
インナーマッスルへの優しい刺激が、
鎖骨を浮き上がらせ
直線感を作るのに必要不可欠です。
「イメチェン！鎖骨磨きエクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
○腕の回旋動作
→特に鎖骨を埋めるのは
内回し動作。
外回しを意図的に大きくして
鎖骨を浮き上がらせます。
○肩を抑える
→肩を引き下げたまま内外に回すことで
肩が挙がる癖を改善できます。
両者が組み合わさると
プックリまっすぐな鎖骨へと
変化していくでしょう。
新しい季節！
簡単に新しい自分になりたい！
女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで大人気のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
自宅で簡単!読むボディメイク
「トータルモデルボディメイク」
(↓クリック)
「電子書籍「トータルモデルボディメイク」」
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