こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
今年も目玉はこれ！
「ホワイトアイテム」
春服が並ぶ時期に
既に購入した女性も多いのでは？？？
潔癖の明るさと膨張色
着るだけで、無機質の
○おしゃれ
○明るさ
○爽やかさ
が手に入るこのカラー。
気になるのはやはり
膨張色であること。
○ワイド系パンツだと太く見える
○スキニー系だとピチピチが目立つ
○ニットだと二の腕が太く見える
などのお悩みが多くを占めます。
なぜ多い！？太もも、二の腕の膨張
ホワイトアイテムでは
太もも、二の腕、ヒップの膨張が
最も多くの女性を悩ませます。
なぜ、これらの部位に
集中するのでしょうか？
それは日常生活でのくせと
骨盤の前傾によるカラダの癖が原因となります。
日常動作と膨張する部位の特徴
日常生活では基本的に
前向きで行われる動作（歩行、階段）
が多くなります。
これは自然と骨盤の前傾を引き起こし
○股関節前が硬い
○腰が硬い
○背骨が丸まる
など部分的な関節の動きを
狭めてしまいます。
関節の動きが少ない部位に脂肪は付きやすい
傾向からも
太もも、ヒップ、二の腕を膨張させます。
これらの硬さを取り除くことが
ホワイトアイテムの着こなしに
必須となります。
「ホワイトアイテム専用ボディメイク」
本日は動画でお楽しみください。
○ブリッジ動作
→日常では使わない
手脚が後方に動く動作。
これらは
骨盤、腰、背骨の動きのバランスを整えます。
普段動きづらい部位に
特化しているだけに
行いづらさもありますが
部分的な引き締めに
とても有効なエクササイズです。
今年もホワイトアイテムは欠かせない！
女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで大人気のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
自宅で簡単!読むボディメイク
「トータルモデルボディメイク」
(↓クリック)
「電子書籍「トータルモデルボディメイク」」
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
今年も目玉はこれ！
「ホワイトアイテム」
春服が並ぶ時期に
既に購入した女性も多いのでは？？？
潔癖の明るさと膨張色
着るだけで、無機質の
○おしゃれ
○明るさ
○爽やかさ
が手に入るこのカラー。
気になるのはやはり
膨張色であること。
○ワイド系パンツだと太く見える
○スキニー系だとピチピチが目立つ
○ニットだと二の腕が太く見える
などのお悩みが多くを占めます。
なぜ多い！？太もも、二の腕の膨張
ホワイトアイテムでは
太もも、二の腕、ヒップの膨張が
最も多くの女性を悩ませます。
なぜ、これらの部位に
集中するのでしょうか？
それは日常生活でのくせと
骨盤の前傾によるカラダの癖が原因となります。
日常動作と膨張する部位の特徴
日常生活では基本的に
前向きで行われる動作（歩行、階段）
が多くなります。
これは自然と骨盤の前傾を引き起こし
○股関節前が硬い
○腰が硬い
○背骨が丸まる
など部分的な関節の動きを
狭めてしまいます。
関節の動きが少ない部位に脂肪は付きやすい
傾向からも
太もも、ヒップ、二の腕を膨張させます。
これらの硬さを取り除くことが
ホワイトアイテムの着こなしに
必須となります。
「ホワイトアイテム専用ボディメイク」
本日は動画でお楽しみください。
○ブリッジ動作
→日常では使わない
手脚が後方に動く動作。
これらは
骨盤、腰、背骨の動きのバランスを整えます。
普段動きづらい部位に
特化しているだけに
行いづらさもありますが
部分的な引き締めに
とても有効なエクササイズです。
今年もホワイトアイテムは欠かせない！
女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで大人気のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
自宅で簡単!読むボディメイク
「トータルモデルボディメイク」
(↓クリック)
「電子書籍「トータルモデルボディメイク」」