こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
カジュアルなデニムスタイルに
スラッとしたロングブーツで決める
「デニムインブーツ」
攻めすぎず、親近感のある
このファッションは
大人かっこいい！
冬のおしゃれの注目です。
デニムの厚みとブーツの厚み
冬ならではの
足下を重ねるファッション。
重ねるほど、生地、素材の厚さで
ボディが太く見えると
敬遠されがちです。
もちろん、その事実は否めませんが
最大のボディラインを崩す要因は
クネクネと捻れた脚のラインです。
大きく2つのクネクネ脚
女性の骨格上
脚の形だけに着目すると
◯丸みを帯びるO脚
◯湾曲するXO脚
がファッションを邪魔する
原因となります。
これらがあると、力学的にも
◯太もも付け根にボリューム
◯膝周辺にボリューム
が出やすくなります。
どちらのパターンも
何をしても下半身が痩せない‥‥
を引き起こし、女性のファッションへの
大きな悩みとなり続けています。
捻れを無くすストレッチ
どちらのクネクネ脚にも
共通する使われづらい筋肉があります。
この部位をピンポイントで
刺激することで
モデルのような
クセのないまっすぐ脚に変える
ことが可能です。
「厚着時の必須アイテムエクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
◯つま先を外に向ける
→太もも後ろの外側が伸びます。
この部位は股関節を外に捻じる
働きがあります。
女性のクネクネ脚は
股関節が内側に捻れることで
作られることからも
バランスをとるのに必須な
ストレッチとなります。
上半身はファッションを楽しむけど、
下半身はサラッと‥‥
という女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
(↓クリック)
「第18期ボディメイクトレーナー養成」
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
カジュアルなデニムスタイルに
スラッとしたロングブーツで決める
「デニムインブーツ」
攻めすぎず、親近感のある
このファッションは
大人かっこいい！
冬のおしゃれの注目です。
デニムの厚みとブーツの厚み
冬ならではの
足下を重ねるファッション。
重ねるほど、生地、素材の厚さで
ボディが太く見えると
敬遠されがちです。
もちろん、その事実は否めませんが
最大のボディラインを崩す要因は
クネクネと捻れた脚のラインです。
大きく2つのクネクネ脚
女性の骨格上
脚の形だけに着目すると
◯丸みを帯びるO脚
◯湾曲するXO脚
がファッションを邪魔する
原因となります。
これらがあると、力学的にも
◯太もも付け根にボリューム
◯膝周辺にボリューム
が出やすくなります。
どちらのパターンも
何をしても下半身が痩せない‥‥
を引き起こし、女性のファッションへの
大きな悩みとなり続けています。
捻れを無くすストレッチ
どちらのクネクネ脚にも
共通する使われづらい筋肉があります。
この部位をピンポイントで
刺激することで
モデルのような
クセのないまっすぐ脚に変える
ことが可能です。
「厚着時の必須アイテムエクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
◯つま先を外に向ける
→太もも後ろの外側が伸びます。
この部位は股関節を外に捻じる
働きがあります。
女性のクネクネ脚は
股関節が内側に捻れることで
作られることからも
バランスをとるのに必須な
ストレッチとなります。
上半身はファッションを楽しむけど、
下半身はサラッと‥‥
という女性はご参考にしてください。
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〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
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表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
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〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
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