こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
メンズライクなラフ感のある
「スノウチパンツ」
ゆとりのある太ももに
細くなっていく膝下。
これには美脚を
助長する体型、損ねる体型に
はっきりした違いがあります。
6割は美脚ライン！
日本人女性の骨格に合わせた
パンツファッションでは
◯太もものゆとり
◯膝下の細さ見せ
が美脚に繋がります。
これは
◯膝下に対しての太ももが長い
◯背骨に対しての脚の骨が同じ長さ
という特徴を踏まえても
納得のいく作りとなります。
似合わないあ…と感じる4割女性のXO脚
下半身に悩みを抱える女性の
4割はXO脚というシルエット
をしています。
特徴は
◯脚の付け根が外に張る
◯ふくらはぎ上が外に張る
ことです。
この場合、日本女性向けの
美脚ファッションでも
さほど、目に見えた美脚効果に
繋がりません。
しかし、
原因となる部位にポイントを絞れば
比較的スムーズにまっすぐ脚に
変えることができます。
太もも裏調整
多くの女性のテーマとされる
太もも痩せ。
ご存知の通り、ほとんどが
筋肉が部分的に太くなることによる
脚のラインの崩れが原因。
特にXO脚は太る痩せるの問題では
解消されることはありません。
日常的に使われる脚の筋肉のバランスを
整えることが必要です。
「まっすぐリセットエクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
◯脚のクロスとつま先の向き
→XO脚特有のもも裏の硬さを
取り除くストレッチです。
◯股関節からの前屈み動作
→全ての女性に共通な
太ももの筋肉の使い過ぎを
解消する動作です。
まっすぐ脚へのリセットとなり
美脚ファッションもより楽しめるでしょう。
美脚パンツなのに、自身が持てない‥
女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
(↓クリック)
「第18期ボディメイクトレーナー養成」
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
メンズライクなラフ感のある
「スノウチパンツ」
ゆとりのある太ももに
細くなっていく膝下。
これには美脚を
助長する体型、損ねる体型に
はっきりした違いがあります。
6割は美脚ライン！
日本人女性の骨格に合わせた
パンツファッションでは
◯太もものゆとり
◯膝下の細さ見せ
が美脚に繋がります。
これは
◯膝下に対しての太ももが長い
◯背骨に対しての脚の骨が同じ長さ
という特徴を踏まえても
納得のいく作りとなります。
似合わないあ…と感じる4割女性のXO脚
下半身に悩みを抱える女性の
4割はXO脚というシルエット
をしています。
特徴は
◯脚の付け根が外に張る
◯ふくらはぎ上が外に張る
ことです。
この場合、日本女性向けの
美脚ファッションでも
さほど、目に見えた美脚効果に
繋がりません。
しかし、
原因となる部位にポイントを絞れば
比較的スムーズにまっすぐ脚に
変えることができます。
太もも裏調整
多くの女性のテーマとされる
太もも痩せ。
ご存知の通り、ほとんどが
筋肉が部分的に太くなることによる
脚のラインの崩れが原因。
特にXO脚は太る痩せるの問題では
解消されることはありません。
日常的に使われる脚の筋肉のバランスを
整えることが必要です。
「まっすぐリセットエクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
◯脚のクロスとつま先の向き
→XO脚特有のもも裏の硬さを
取り除くストレッチです。
◯股関節からの前屈み動作
→全ての女性に共通な
太ももの筋肉の使い過ぎを
解消する動作です。
まっすぐ脚へのリセットとなり
美脚ファッションもより楽しめるでしょう。
美脚パンツなのに、自身が持てない‥
女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
(↓クリック)
「第18期ボディメイクトレーナー養成」