こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
イイ子っぽいキチンとアイテム
「襟付きトップス」
夏服がラフなだけに
今秋は取り入れたいファッションですね。
首回りのシルエット
襟付きのファッションでは
肩の幅、首の太さが
ボディラインの印象に最も重要です。
シャツ系のような首回りの余裕さが
ないことからも、
首自体が太く見えやすくなります。
私たちは潜在的に
肩、首を見てその人の体型を
判断するようにできています。
つまり、この部位が与える印象は
あなたの体型の印象を決めているのです。
首が太く、短くなる理由
肩～首が太くなる理由は
持続的な緊張です。
例えば
○顎が上がった姿勢
→スマホ操作中など
○手の親指側の持続的な緊張
→紙パック、ペットボトルなどの
飲み物を持って歩くなど
○不安定な姿勢による全身の緊張
→ヒール高のある靴で歩くときなど
が挙げられます。
これらの日常動作を気をつけるのは
まず不可能です。
ではどういったケアが必要なのでしょうか？
刺激の根本を無くす
肩周りの作り上、
○内側に入る
○肩が上がる
この2点が揃うとメキメキ発達していきます。
根本的な解消方法として
この2点へのケアが
襟付きトップスを着こなすポイントです。
「余裕の首長エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
○肩が後ろに引ける
○肩が下がる
この2点の動きが多くなれば
筋肉の性質上も肩～首に細さが作られます。
気づいた時にこまめに行いましょう。
衣替えの前に秋服ボディを手に入れたい！
女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
(↓クリック)
「第18期ボディメイクトレーナー養成」
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佐久間健一です。
イイ子っぽいキチンとアイテム
「襟付きトップス」
夏服がラフなだけに
今秋は取り入れたいファッションですね。
首回りのシルエット
襟付きのファッションでは
肩の幅、首の太さが
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首自体が太く見えやすくなります。
私たちは潜在的に
肩、首を見てその人の体型を
判断するようにできています。
つまり、この部位が与える印象は
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首が太く、短くなる理由
肩～首が太くなる理由は
持続的な緊張です。
例えば
○顎が上がった姿勢
→スマホ操作中など
○手の親指側の持続的な緊張
→紙パック、ペットボトルなどの
飲み物を持って歩くなど
○不安定な姿勢による全身の緊張
→ヒール高のある靴で歩くときなど
が挙げられます。
これらの日常動作を気をつけるのは
まず不可能です。
ではどういったケアが必要なのでしょうか？
刺激の根本を無くす
肩周りの作り上、
○内側に入る
○肩が上がる
この2点が揃うとメキメキ発達していきます。
根本的な解消方法として
この2点へのケアが
襟付きトップスを着こなすポイントです。
「余裕の首長エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
○肩が後ろに引ける
○肩が下がる
この2点の動きが多くなれば
筋肉の性質上も肩～首に細さが作られます。
気づいた時にこまめに行いましょう。
衣替えの前に秋服ボディを手に入れたい！
女性はご参考にしてください。
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