こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
繋ぎがかわいいの印象をつくる
「パッチワークスカート」
夏～初秋に向けて注目のアイテムです。
かっこ良く大人見せするには？
つなぎ効果とボディライン
色とりどりなつなぎでつくられる
パッチワーク。
ストライプ柄よりも
ボーダー柄に近い特徴を持ちます。
また、柄の数が多くなることからも
横幅の広さを作り出します。
かわいいの印象ばバッチリですが
着るだけでは、少女体型の印象となりやすく
大人っぽさに欠けやすくなります。
大人っぽさのウエスト、ヒップ
かわいらしさのスカートでは
ウエスト、ヒップが大人な女性の印象をつくる
重要なポイントとなります。
○凹凸を出さないウエスト
→骨盤幅とくびれの差を出しすぎない
○横に張り出さないヒップ
→腰骨の水平面上にボリュームをつける
これを満たすボディラインは
どんなボトムスも
大人っぽさの印象を自然に作り出します。
寝る子は育つ！大人女性ボディ
このウエスト、ヒップをつくるには
寝た姿勢でエクササイズを行うことが
大前提となります。
立った姿勢、座った姿勢では
支持基底面（地面に触れる体の部位）が
小さくなるため、
余計な回旋動作を生み、
骨盤を広く見せやすくなります。
「ウエストヒップの大人女性化エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
○上半身が床に付いて安定
→体が安定し、エクササイズが
ダイレクトにヒップに効きます。
○お腹が床に密着
→回旋動作が出づらく、
骨盤幅との差が作られにくい。
ウエスト、ヒップのボディライン作りに
適した方法と言えるでしょう。
どんなボトムスも
大人かっこ良く着こなしたい！
女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
(↓クリック)
「第18期ボディメイクトレーナー養成」
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
繋ぎがかわいいの印象をつくる
「パッチワークスカート」
夏～初秋に向けて注目のアイテムです。
かっこ良く大人見せするには？
つなぎ効果とボディライン
色とりどりなつなぎでつくられる
パッチワーク。
ストライプ柄よりも
ボーダー柄に近い特徴を持ちます。
また、柄の数が多くなることからも
横幅の広さを作り出します。
かわいいの印象ばバッチリですが
着るだけでは、少女体型の印象となりやすく
大人っぽさに欠けやすくなります。
大人っぽさのウエスト、ヒップ
かわいらしさのスカートでは
ウエスト、ヒップが大人な女性の印象をつくる
重要なポイントとなります。
○凹凸を出さないウエスト
→骨盤幅とくびれの差を出しすぎない
○横に張り出さないヒップ
→腰骨の水平面上にボリュームをつける
これを満たすボディラインは
どんなボトムスも
大人っぽさの印象を自然に作り出します。
寝る子は育つ！大人女性ボディ
このウエスト、ヒップをつくるには
寝た姿勢でエクササイズを行うことが
大前提となります。
立った姿勢、座った姿勢では
支持基底面（地面に触れる体の部位）が
小さくなるため、
余計な回旋動作を生み、
骨盤を広く見せやすくなります。
「ウエストヒップの大人女性化エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
○上半身が床に付いて安定
→体が安定し、エクササイズが
ダイレクトにヒップに効きます。
○お腹が床に密着
→回旋動作が出づらく、
骨盤幅との差が作られにくい。
ウエスト、ヒップのボディライン作りに
適した方法と言えるでしょう。
どんなボトムスも
大人かっこ良く着こなしたい！
女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
(↓クリック)
「第18期ボディメイクトレーナー養成」