こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
トップスを変えるだけて
何通りも着回せる
「サス付きパンツ」
足長のシルエット効果を
最大に発揮するには？
上半身と下半身の差を無くす
コーディネートが楽しくなる
サスペンダーファッション。
縦長にスラッと着こなすには
肩幅と腰幅のバランスが
最も重要です。
全身のボディライン上、
腰幅＞肩幅
となると、下半身がぼってりと見え、
上下を繋ぐようなファッションが
うまく着こなせません。
スラッと着こなす為には
肩幅＞腰幅
のバランスをとる必要があります。
股関節中心の動き
ボディラインをつくる体脂肪、筋肉は
「関節の動きの大きい部位は付きづらい」
性質があります。
そして下半身太りに悩む、多くの女性が
腰を中心にカラダを動かしています。
反対にスラッと細い女性は
例外なく」
股関節を中心にカラダを動かしています。
このことが、スッキリ縦長なラインをつくる
秘訣と言えます。
3サイズ変化
股関節を中心に動作できると
○ヒップ位置が上がる
○バスト位置が上がる
○お腹にくびれができる
と3サイズが一気に変化します。
「3サイズ変化エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
すでにクセがついている
腰中心を無くす為には
手の位置、手の動きが重要なポイントです。
これによりスムーズな股関節中心の動きへと
変わっていくでしょう。
3サイズを変えて
ファッションの幅を広げたい！
女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
(↓クリック)
「第18期ボディメイクトレーナー養成」
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佐久間健一です。
トップスを変えるだけて
何通りも着回せる
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縦長にスラッと着こなすには
肩幅と腰幅のバランスが
最も重要です。
全身のボディライン上、
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となると、下半身がぼってりと見え、
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うまく着こなせません。
スラッと着こなす為には
肩幅＞腰幅
のバランスをとる必要があります。
股関節中心の動き
ボディラインをつくる体脂肪、筋肉は
「関節の動きの大きい部位は付きづらい」
性質があります。
そして下半身太りに悩む、多くの女性が
腰を中心にカラダを動かしています。
反対にスラッと細い女性は
例外なく」
股関節を中心にカラダを動かしています。
このことが、スッキリ縦長なラインをつくる
秘訣と言えます。
3サイズ変化
股関節を中心に動作できると
○ヒップ位置が上がる
○バスト位置が上がる
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腰中心を無くす為には
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