こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
カジュアル美人の夏アイテム！
「フレアショーパン」
ちょっと長めの丈がトップスと
合わせやすい！
おしゃれ女子の定番になりますね。
ボトムスとヒップの悩み
ショート、ミニなどのボトムスを選ぶ時に
気になるのはヒップサイズ。
特にヒップの悩みで多いのは
○ボリュームが出る
○横に広がって見える
このようなヒップラインになってしまうのは
何が原因なのでしょうか？
骨盤と脚のはまり方
女性の骨盤の特徴は脚の骨が浅くはまっている
ことです。
通常は写真のような台形のシルエットとなり
大きなヒップのラインを作ります。
小尻と形容されるモデルは
反対に、脚の骨が深くはまっているため
○キュッと締まったヒップ
○スラッとしたヒップライン
が身についています。
つまり、骨盤に脚の骨がしっかりはまっていれば
小さなヒップを作ることが可能になります。
股関節のある角度
脚の骨のはまりをコントロールするのは
「股関節の後ろ側」です。
ヒップに悩む女性は
この部分が日常的に弱くなっています。
この部分はある特定の角度でのみ使われます。
「絶対0度エクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
骨盤と股関節がキュッ～と引き締まるのが
実感でき、モデルのような小尻に近づきます。
ファッションをヒップで諦めている‥‥
女性はご参考にしてください。
パーソナルトレーニングのPV完成！
トレーニング風景です。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
(↓クリック)
「第18期ボディメイクトレーナー養成」
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ショート、ミニなどのボトムスを選ぶ時に
気になるのはヒップサイズ。
特にヒップの悩みで多いのは
○ボリュームが出る
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このようなヒップラインになってしまうのは
何が原因なのでしょうか？
骨盤と脚のはまり方
女性の骨盤の特徴は脚の骨が浅くはまっている
ことです。
通常は写真のような台形のシルエットとなり
大きなヒップのラインを作ります。
小尻と形容されるモデルは
反対に、脚の骨が深くはまっているため
○キュッと締まったヒップ
○スラッとしたヒップライン
が身についています。
つまり、骨盤に脚の骨がしっかりはまっていれば
小さなヒップを作ることが可能になります。
股関節のある角度
脚の骨のはまりをコントロールするのは
「股関節の後ろ側」です。
ヒップに悩む女性は
この部分が日常的に弱くなっています。
この部分はある特定の角度でのみ使われます。
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