靴のサイズは変えられる!？

Q.半年で6キロ太り、
脚のサイズも大きくなりました。

痩せれば脚のサイズも下がりますか？
かわいい靴を履きたいです。



A.下がります。
体脂肪は「全身同じように増え、同じように減る」大原則があります。

体重が増えたことで脚のサイズが大きくなったのであれば
同様に体重が減ればサイズも下がるでしょう。

体脂肪を減らすエクササイズは
こちらをご参考にしてください。
「体脂肪燃焼エクササイズ」



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