Q.元々身体が虚弱で、激しい運動は止められています。
ですが、年とともに基礎代謝も減り
太りやすくなってきました。
軽いウォーキングなどはしてますが、
基礎代謝を増やせないことはわかっています。
おすすめの筋トレなどはありますか？
A.最も効率的に、最短で基礎代謝を増やす
エクササイズをご紹介します。
あくまで主治医の許可を得てから実践してください。
「基礎代謝アップエクササイズ」
ご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
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「第18期ボディメイクトレーナー養成」
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