こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
女性らしさ、清楚感たっぷりの
「マキシワンピース」
初夏にピッタリの落ち着いたスタイルですね。
どこから始まる？くびれ位置
全身一枚のマキシの特徴では
カラダで最もボリュームが出やすい
ヒップばかりが目立ちやすくなります。
これは、全体シルエットとして
「横長体型」
の印象を与えてしまいます。
これを解消するには
くびれ位置の高さが必要です。
3カ所のくびれ位置
女性のくびれには
•おへその上
•おへその位置
•おへその下
の3カ所の位置があります。
このうち、マキシワンピースには
「おへその上のくびれ」をつくることが
必要になります。
一口にくびれと言っても、
この3種類の作り方は
全く異なる方法になります。
今日はおへその上に特化した方法です。
姿勢によって異なるくびれの形
•おへその上→仰向け
•おへその位置→立位姿勢
•おへその下→座った姿勢
の姿勢でのエクササイズによって作られます。
「マキシワンピの魅力引き出しエクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
初夏のロングワンピースを楽しみたい！
女性はご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
(↓クリック)
「第18期ボディメイクトレーナー養成」
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
女性らしさ、清楚感たっぷりの
「マキシワンピース」
初夏にピッタリの落ち着いたスタイルですね。
どこから始まる？くびれ位置
全身一枚のマキシの特徴では
カラダで最もボリュームが出やすい
ヒップばかりが目立ちやすくなります。
これは、全体シルエットとして
「横長体型」
の印象を与えてしまいます。
これを解消するには
くびれ位置の高さが必要です。
3カ所のくびれ位置
女性のくびれには
•おへその上
•おへその位置
•おへその下
の3カ所の位置があります。
このうち、マキシワンピースには
「おへその上のくびれ」をつくることが
必要になります。
一口にくびれと言っても、
この3種類の作り方は
全く異なる方法になります。
今日はおへその上に特化した方法です。
姿勢によって異なるくびれの形
•おへその上→仰向け
•おへその位置→立位姿勢
•おへその下→座った姿勢
の姿勢でのエクササイズによって作られます。
「マキシワンピの魅力引き出しエクササイズ」
本日は動画でお楽しみください。
初夏のロングワンピースを楽しみたい！
女性はご参考にしてください。
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