小食女性は下腹に悩み続ける理由

Q.１５８㎝４１キロ１０代女性
お腹の脂肪が気になっています。
特に下腹の脂肪がかなりつまめます。

元々小食で、日によっては何も食べない日もあります。
なので周りからは心配されたりします。

食事以外でお腹痩せする方法はありますか？



A.あります。
「元々小食」「痩せてるけどお腹が気になる」
考えられるのは、
基礎代謝が低くなっていることです。

基礎代謝の約半分は筋肉が占めています
全身の脂肪は、最終的に筋肉が焼却炉となって
消費します。

しかし、むやみに筋トレを行っても
お腹は細くなりません

ポイントは骨盤の傾きです。
お腹に悩む女性の多くが
「骨盤が前に傾いています」

これがお腹に優先的に脂肪がついてしまう
原因になります。

偏りなく細いモデルの女性は
みな骨盤が地面に対して真っ直ぐ立っています。

お腹痩せには骨盤を真っ直ぐに立たせるエクササイズが
必要不可欠です。


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応援しています。
頑張ってください。



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