Q.ショートパンツを穿いた時の
膝上の脂肪が気になっています。
ダイエットしてもここだけ痩せません。
膝上を細くすることは可能でしょうか？
A.もちろん可能です。
そんなに難しくはありません。
最も多い原因として
「膝裏の硬さ」があげられます。
ここが硬くなると
日常的に膝が曲がってしまう
＝膝上に筋肉が付きやすい
また
体脂肪は[関節の動きの小さい部分に付きやすい]
原則からも
膝上に脂肪が付きやすくなります
膝裏ストレッチ方法はこちら
(↓クリック)
「気になる！膝上の〇〇」
ご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
(↓クリック)
「第18期ボディメイクトレーナー養成」
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