朝は何を食べても太りませんか？

Q.たくさん食べるなら朝と聞きますが、
朝は何を食べても太りませんか？



A.ダイエットはカロリーとホルモンです。
朝は交感神経が優位になり、
体脂肪の分解が多くなります。

それによりカロリーの消費も多くなるので
太りづらい傾向はあります。

しかし
・脂肪を増やすホルモンを出す食事
・単純なカロリーオーバーがあると

当然体重は増えます。

こちらもご参考にしてください。
[ダイエットと食事]



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