Q.２年前まで穿けていたパンツが
きつくなってしまいました。
下半身を細くしたく
ランニングをしていますが
逆にふくらはぎが
太くなったような気がします。
ランニングで脚痩せはできないのでしょうか？
A.可能です。
まず脚が太くなる原因として
・筋肉で太くなる
・脂肪で太くなる
があります。
ランニングで太くなってしまうのは
[筋肉]です。
この場合は
[脚を使わないランニング]
が有効です。
脚を使わず、カロリー消費だけできれば
筋肉でも脂肪ででも関係なく
細くすることは可能でしょう。
１つの方法として
こちらご参考にしてください
(↓クリック)
[ランニングで脚痩せ]
応援しています。
頑張ってください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
NY法人公認!国際ボディメイク資格
〇モデル骨格を作るエクササイズ
〇骨盤の傾きと体型、姿勢の癖の見分け方
〇ファッションモデルの棒体型の作り方
〇体型維持のためのボディメイク
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「第18期ボディメイクトレーナー養成」
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