体重が減りましたが 上半身だけ痩せた

Q.脚痩せを目標にダイエットしています。

ですが、１日の多くの時間をヒールを履いて過ごしています。
夜には脚がパンパンになってしまいます。

ダイエットの成果として、体重が減りましたが
上半身だけ痩せた感じがします。

自分ではこのヒールでパンパンになることが
脚痩せ出来ない理由だと思っています。

やはり、このままの生活では脚痩せは難しい
のでしょうか？



A.ヒールを履く生活でも
脚痩せすることは可能です

ヒールで脚が太くなってしまう
女性の特徴としてヒップの筋肉が硬い
傾向があります。

これは多くの女性の傾向である
[骨盤の後傾]原因となります。

脚のストレッチを毎日するよりも
根本的に骨盤を真っ直ぐにすることが

必要になります。
ヒールを履いても脚が細いモデルの方は

皆骨盤が真っ直ぐです。
こちらのストレッチをご参考にしてください。
(↓クリック)
[ヒールでも出来る！脚痩せストレッチ]

脚痩せ応援しています。
頑張ってください。



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