こんにちは!
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
昨日は
~ウォーキングで[美脚]ではなく
[モデル脚]を作るエクササイズ~
の監修、撮影に行ってきました。
許可の出ている一部だけ
ご紹介します^ ^
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131219/00/exercisebible/e3/12/j/t02200290_0800105312785048172.jpg?caw=800)
~8割の女性が悩む~
[O脚改善エクササイズ]
O脚についてはこちら
(↓クリック)
女性特有の3種類のO脚
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131219/00/exercisebible/50/0c/j/t02200282_0800102412785055391.jpg?caw=800)
[小尻をつくる]ではなく、
[ヒップの立体感を作るエクササイズ]
流行りのヒップの形についてはこちら
(↓クリック)
モデルの共通点[ヒップの立体感]
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131219/00/exercisebible/63/d2/j/t02200245_0800089112785058500.jpg?caw=800)
脚(太もも)を使わない、
[脚痩せ(太もも痩せ)エクササイズ]
脚痩せについてはこちら
(↓クリック)
脚を使わない[脚痩せ方法]
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20131219/00/exercisebible/39/ad/j/t02200297_0713096212785048170.jpg?caw=800)
脚で歩いていてはモデル脚にはなれません。
全身を連動させて、
[ウォーキングで脚を細くするエクササイズ]
1番気になるこちら
(↓クリック)
[美脚]と[モデル脚]の違いとは?
理論の解説もする為、
理学療法の方々、
スポーツ施設の責任者の方含め、
大人数だったので、少し緊張しました笑
雪の予報の寒空の中、
モデルの方々もお疲れさまでした^ ^
ご協力してくださった皆様
ありがとうございました^o^
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい!を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170120/18/exercisebible/76/e1/p/t02200183_0300025013849875056.png?caw=800)
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「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161209/15/exercisebible/90/7c/j/t02200115_0960050013817376749.jpg?caw=800)
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170125/21/exercisebible/fa/e4/p/t02200322_0860126013853671977.png?caw=800)
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【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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