こんにちは！
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
［一緒に歩いてる女性を自慢したい］と
男性は思っています。
やはりスラッとした棒脚は
誰が見てもカッコいいものです。
女性の8割は歩くほど脚が太くなる
近年の女性の生活スタイルから
骨盤が［前傾］している傾向があります。
骨盤についてはこちら
（↓クリック）
［モデルが骨盤○○をしない理由］
この［骨盤前傾］は太ももを優先的に使うクセが付くため
歩くだけで太ももが太くなる原因になります。
女性で
［上半身は細いのに、脚だけが‥‥］
という方が多いのも、
今の理由が挙げられるでしょう
［脚痩せ］で歩き方、立ち方
よりも大切なこと
お出かけ前の［ストレッチ］です。
［今日デート^ ^たくさん歩くだろうなぁ］
そんな日は
予め、クセを取り除いて
脚痩せしやすい条件を
作っておきましょう
［歩いて脚痩せする！］
～お出かけ前のストレッチ～
台（イスでも可）に片脚をかけます。
後ろの膝が地面につくまで
しゃがみます。
後ろ脚の太ももを伸ばすストレッチです。
6回ほど繰り返しましょう。
歩き方が自然と変わるのが
実感でき、
太ももも負担（使うクセ）が減ることで
脚痩せにつながるでしょう
ご参考にしてください^ ^
この記事を読んだ女性は
こちらも読んでいます^ ^
•［スキニー系ファッションの為の［脚痩せ］エクササイズ］
•［太もも外の［脚痩せ］方法］
•［ペタンコ靴履きはじめの［脚痩せ］方法］
［ボディメイクに悩んでいるけど‥‥
なかなか相談できない］
そんな女性は
こちら（↓クリック）
•［ダイエットボディメイクのQ&A］
をご覧ください。
あなたにも役立つ
悩み改善方法がきっとあります^ ^
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
(↓クリック)
【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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