こんにちは!
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
![$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一](https://stat.ameba.jp/user_images/20131129/11/exercisebible/fd/f1/j/t01430175_0143017512764580583.jpg?caw=800)
ラフででスタイリッシュな
[モッズコート]
特徴は、ウエスト部分が
ドローストリング(巾着袋の引きひもの)
ウエストの調整ができることですね^ ^
[バストが上向き]が似合う条件
背丈が高く細身な印象だからこそ
スラッと伸びた
•背中、首が好印象を与えます。
カラダの連動を踏まえると、
ポイントは[バストが上向きであること]
バスト位置を上げる方法はこちら
(→クリック)[バストアップの考え方]
ウエストを絞ることを踏まえると?
モッズファッションや
女性の身体的特徴を踏まえると、
[バスト位置をお腹から引き上げる]
ような方法がベストでしょう
それには
どのような方法があるでしょうか?
•お腹を凹ませて
•胸を張って
これらは意識、感覚派です。
教える側は簡単に出来ても、
実践する側はよくわからない‥‥
のが現状です。
そして、
[これは私には向いてない]と
他の方法を探す。
せっかくやる気を待っていても
削がれてしまいますね‥‥。
[モッズコート専用]
バスト引き上げストレッチ
![$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一](https://stat.ameba.jp/user_images/20131129/12/exercisebible/5f/29/j/t02200285_0800103612764628871.jpg?caw=800)
上写真のような姿勢をとり、
30秒キープします
![$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一](https://stat.ameba.jp/user_images/20131129/12/exercisebible/0b/d3/j/t02200265_0800096212764628870.jpg?caw=800)
腰に不安のある方はこちらの姿勢↑
ほとんどの女性が
[伸びるなぁ~]と感じないと思います
でも、大丈夫です。
筋骨格的に見ても
この姿勢をとること自体が
バスト引き上げ方法になっています。
30秒お試しくださいね^ ^
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい!を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170120/18/exercisebible/76/e1/p/t02200183_0300025013849875056.png?caw=800)
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「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161209/15/exercisebible/90/7c/j/t02200115_0960050013817376749.jpg?caw=800)
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表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170125/21/exercisebible/fa/e4/p/t02200322_0860126013853671977.png?caw=800)
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