Q.運動が嫌いです。
現在22歳167cm52kgです。
昔から汗を運動で汗をかくのが嫌で
あまり運動してきませんでした。
そのせいか、
最近は
下腹、ふくらはぎ、猫背が
気になり出してきました。
運動嫌いでもボディメイクできますか？
A.もちろんできます。
元々、運動は
大きく2つに分けられます
•スポーツの為
•ダイエットの為
この2つは全く異なります。
おそらく、
スポーツのイメージがあるために
［運動＝辛い、汗だくになる］
という思いがあるのではないでしょうか？
確かに、
カラダの熱産生の60%は筋肉が担うので、
ダイエットのエクササイズでも
汗はかきやすくなるでしょう。
しかし、汗だくになるほどの
運動はダイエットには必要ないと言えます。
詳しくはこちら（↓クリック）
•［汗をかいても痩せない理由］
ご参考にしてください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
(↓クリック)
【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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