こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
足首見せで軽やかにはける
［アンクルレギンス］
足首周りを細く見せるアイテムでもあります。
アンクルレギンスと女性のあるある
足首周りはゆったりしているのに、
太ももがきつい！
感じている女性も少なくないと思います。
ファッションのマネキンなどもそうですが、
近代の女性のファッションは
［太ももが細いことを前提］
に作られています。
太ももを細くボディメイク
できれば、ファッションの幅が広がることは
あなたもご存知の通りですね。
むやみに太もも○○しない
太ももは日常少しのことでも使われ、
筋肉が付きやすい部分でもあります。
なのに、太ももエクササイズでは‥‥
また、筋生理学に基づいても
人に
［揉みほぐしてもらう］
［柔らかくしてもらう］
ことで太ももを細くすることは
根拠は無いと言って良いでしょう。
たしかに太ももを優先的に使うクセ
を無くし、
モデルのように細くするためには
［柔軟性］が必要なことも事実です。
大切なポイントは
［自分で動いて伸ばすこと］
＝ストレッチです。
自分で伸ばす形をとることで
はじめて太ももを使うクセは減らせます。
［太ももを使うクセを減らすストレッチ］
写真のように
片膝を折りたたみます。
下を向き、手の指は前を向けます。
太ももを使うクセが
徐々になくなっていきます^ ^
太ももが気になって
おしゃれに悩む女性は
こちら（↓クリック）も読んでいます^ ^
•［ペンシルスカートとモデル脚］
•［太もも外の張り感］
［ボディメイクに悩んでいるけど‥‥
なかなか相談できない］
そんな女性は
こちら（↓クリック）
•［ダイエットボディメイクのQ&A］
をご覧ください。
あなたにも役立つ
悩み改善方法がきっとあります^ ^
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
(↓クリック)
【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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を無くし、
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大切なポイントは
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はじめて太ももを使うクセは減らせます。
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