Q.ダイエットをしています。
運動、食事を気を付けながら
飲みものはコーヒーだけにしています。
効果はありますか？
A.短期ならOK•長期ならNGです。
短期間のダイエットであれば
カフェインが効果である
［体脂肪を分解する］
が期待できるかもしれません。
長期であれば、
基礎代謝（筋肉量）の減少に
繋がり
体重、体脂肪変化が出ずらくなります。
カフェインによる利尿作用で
筋肉中の水分が減少
↓
筋肉の合成がストップ
↓
日常のストレスホルモンにより
筋肉分解（基礎代謝減少）
と繋がります。
期間を決めて適度に摂ることをお勧めいたします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
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「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
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【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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