こんにちは！
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
ムートンブーツとふくらはぎ
［ムートンブーツって脚が太く見えますよね？］
よく聞かれます
太く見える原因は
ブーツによって足首～ふくらはぎの下を
隠すからでしょう
しかし、これは
［太く見えるだけではありません！］
場合によっては
実際に太くなりやすいのです
骨盤の傾きが変わる
夏～初秋にヒールのある靴を
履いていた女性は特に
ムートンを履いた後の
ケアが必要です
なぜなら
［骨盤の傾きが
変わってしまうからです］
•ヒール→骨盤前傾＋つま先立ち
•ムートン→骨盤後傾＋べた足
このように骨盤の傾きが変わると
歩き方が無意識に変わります
結果
ふくらはぎの形も崩れやすくなります。
美脚ケアストレッチ
［膝裏のストレッチ］
足首を90度曲げ
膝を伸ばします
上半身を前に倒して行きます
［ヒップのストレッチ］
写真の姿勢で
上半身を前に倒していきます
ムートンに限らず
•お家に着いたら
•ちょっと休憩
の時にお試しください^ ^
女性のカラダの特徴、
骨盤周りの特徴を踏まえると
脚もスッキリ！！！するでしょう^ ^
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
(↓クリック)
【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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結果
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