こんにちは！
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
今年も流行り続けるボブヘアー
似合うファッションは見つかれど、
似合う体型は？
ファッションのトレンドと髪型
西欧（ドイツ、イギリス、フランス）
のイメージが強いボブヘアーは、
従来は
大人の女性が少年のような雰囲気が出るため、
モード系のハイファッション
の髪型として浸透しました
西欧の方の身体的特徴
•手首から肘までが長い
•膝から足首までが長い
•骨盤後傾
の傾向があります
骨の長さはかえられませんが、
これらを踏まえても
足首周りが細い
と言えます。
手元にあるファッション誌を
見てもらっても納得できるはずです
日本人女性との共通点
［骨盤後傾の方が多い］
しかし
日本人女性は
［骨の長さ］と［てこの原理］により
後傾のままでは日常生活で
足首周りが太くなりやすくなります
～足首周りをスッキリさせ
よりボブヘアーが似合う体型
を目指すエクササイズ～
脚を揃えて立ちます
膝を曲げないように
片脚を引き上げます。
（骨盤から引き上げるイメージ）
上手にできれば
日常で足首周りの負担を
減らせるでしょう
こちら（↓クリック）
［足首痩せが可能な理由］
もご参考にしてくださいね^ ^
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
(↓クリック)
【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。
今年も流行り続けるボブヘアー
似合うファッションは見つかれど、
似合う体型は？
ファッションのトレンドと髪型
西欧（ドイツ、イギリス、フランス）
のイメージが強いボブヘアーは、
従来は
大人の女性が少年のような雰囲気が出るため、
モード系のハイファッション
の髪型として浸透しました
西欧の方の身体的特徴
•手首から肘までが長い
•膝から足首までが長い
•骨盤後傾
の傾向があります
骨の長さはかえられませんが、
これらを踏まえても
足首周りが細い
と言えます。
手元にあるファッション誌を
見てもらっても納得できるはずです
日本人女性との共通点
［骨盤後傾の方が多い］
しかし
日本人女性は
［骨の長さ］と［てこの原理］により
後傾のままでは日常生活で
足首周りが太くなりやすくなります
～足首周りをスッキリさせ
よりボブヘアーが似合う体型
を目指すエクササイズ～
脚を揃えて立ちます
膝を曲げないように
片脚を引き上げます。
（骨盤から引き上げるイメージ）
上手にできれば
日常で足首周りの負担を
減らせるでしょう
こちら（↓クリック）
［足首痩せが可能な理由］
もご参考にしてくださいね^ ^
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
(↓クリック)
【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】