Q.アパレル系のファッションモデルをしています。
身長165cm、体重41kgです。
仕事で脚が太いと言われます。
ただ体重を落としても、
上半身だけがさらに細くなる感じです。
脚を細くして長く見せたいです。
現実的に可能でしょうか？
A.骨の長さ、骨格により程度はありますが
脚やせ、長く見せるは可能です。
脚が長く見えるポイントは
［膝上とふくらはぎの太さを合わせる］
［脚の付け根の細さを出す］
の2点です。
［太もも後ろのエクササイズ］
真っ直ぐ立った姿勢から
写真のように背筋を伸ばし
前屈します。
［ヒップのエクササイズ］
下の写真のように
背中（お腹）を丸めたまま
踵を天井に向かって上げていきます。
これらを取り入れていきましょう。
ダイエットボディメイクして
［モデルのような体型になりたい‥‥］
［モデルとしての幅を広げたい‥てん］
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〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
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表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
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【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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