こんばんは^ ^
モデル体型ボディメイクトレーナーの
佐久間健一です!
![$モデル体型ボディメイクトレーナー佐久間健一](https://stat.ameba.jp/user_images/20130921/22/exercisebible/55/51/j/t02200293_0800106712691459547.jpg?caw=800)
表参道の隠れ家ダイニングキッチン
落ち着いた雰囲気で癒されました(^。^)
モデルの体重は?
•ハイファッション(海外、国内の有名ブランド)
•コマーシャル(カタログ、ポスター、パンフレットなど)
•ストリート系の雑誌読者モデル
と、
一口にモデルと言っても種類は様々です。
ハイファッションのモデルなどは
身長、骨格などの先天的な要素が
重視される為、
誰でもなれるわけではありません
しかし、
ストリート系の雑誌読者モデル体型
は
身長よりも
身体のバランス(体型)が重視
される傾向があるので、
正しくボディメイクすれば
誰でもなれると確信しています![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
モデル体重
例えば
160センチであれば43~44キロ前後ですが、
•個人個人の骨格の大きさ
•太ももと胴体の長さの比率
•頭の骨格サイズ
によって変わります。
ただ、体重を合わせても
全くモデル体型にならない
ことがほとなのです。
[モデルの○○さんと
同じ身長、体重なのに‥‥見た目が違う‥‥]
と悩む方が多いのも事実です。
[このままの体重で太ももが細くなればなぁ‥‥]
例えば、
太ももを細くしたいから
太ももの筋トレをする!
これはとても危険です。
なぜなら
基本的に筋トレの目的は
筋肉をつける[太くする]
ことだからです。
ポイント
歩く時、右脚が出たら
左腕も一緒に動きますよね?
この[左腕]がとても大事![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
このバランスを取ることで
初めて太ももは細くなるのです![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
フェイスブックのお友達リクエストありがとうございます^ ^![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
あなたからのリクエストお待ちしております^o^
ボディメイク相談も是非(^。^)
Facebook佐久間健一
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2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい!を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
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〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
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