こんにちは^o^
モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です！
小さな幸せのおすそ分けです^ ^
脚をスラっと長く見せるには？
•ヒップの下部（ももうらとの境目）を小さくする
•膝上とふくらはぎ（最も太い部分）の太さを合わせる
•O脚、XO脚対策
これらが必須になります
脚は本来、
股関節から
真っ直ぐに伸びています
身長差はともあれ、
誰でも元々、スラっと真っ直ぐな脚を持っているんです。
昔していたスポーツや、
日常的なクセで、
偏りがでているんですね
今日は偏りを無くす
リセットエクササイズ
［なんかみたことある～］
［スポーツでやった～］
［ジムでやった～］
という声が聞こえてきそうですが、
佐久間健一のモデル体型ボディメイクは少し違います
ヒップに力を入れ、
身体は少し丸めます。
↑これをすることで、はじめて偏りをリセット、
スラっと真っ直ぐな脚を取り戻していけるのです
フェイスブックのお友達リクエスト歓迎です
お待ちしてます^ ^
Facebook佐久間健一
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
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【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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