こんにちは^ ^
モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
今日はオススメ美容液の紹介です！！
ではなくて‥ダイエット記事です！
○ダイエットとは？
［カラダの体積（体重や体脂肪）を減らすこと］
物理の法則通り
摂取エネルギー＜消費エネルギー ＝体積が減る
という、とても単純な式になります。
しかし！
これだけでは、不可解なことが起こるのです。
［今日は忙しくて、1食しか食べなかったのに‥‥体脂肪が増えている！！］
［ダイエット中で野菜しか食べてないのに‥‥体重が変わらない！］
カロリー計算は上手くできているのに何が起こっているのでしょう？
ここであなたに問題です。
○低カロリー•ヘルシーと言われる食品の中で、ダイエットに向かない食べ物は？
1.春雨
2.バナナ
3.豆腐
4.ソーセージ
答えは全部です。
低カロリー•ヘルシーと言われる食品ですが、
これらはダイエット向きではありません。
なぜなら？
カロリーは低いけど、体脂肪を増やすホルモンを引き出してしまうからです
ポイントはこれらの食品の隠れた所に
吸収の速い糖質が多く含まれている所です。
吸収の早い糖質＝体脂肪を増やすホルモンが多く出る
逆に言えば、
カロリーは低いので、ホルモンを出さないように食べれば
思うようにダイエットできることは言うまでもありません。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい！を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
(↓クリック)
「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
(↓クリック)
「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
(↓クリック)
【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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これらはダイエット向きではありません。
なぜなら？
カロリーは低いけど、体脂肪を増やすホルモンを引き出してしまうからです
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