一見、正反対に見える
[モデル体型]と[お相撲さん]体型。
実は共通点の方が多いのです![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
基礎代謝が高い
痩せの遺伝子が多い→誰でも増やせます^ ^
お水をよく飲む
身体(関節)が柔らかい
などはお互いに共通して挙げられます。
しかし!
唯一、1つだけ決定的に違う所があるのです!
それは‥‥
[朝食を食べるか、食べないか]
モデル体型を作るには、もちろん食べます。
たったこれだけですが、
これがモデル体型になれるかの分かれ道!理由は?↓
○[寝起きは最も体脂肪が減りやすい(痩せやすい)状態]
しかし
[唯一の体脂肪の焼却炉である筋肉が減りやすい状態]
これを踏まえて![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![雨](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
日常生活を見てみよう!
1.[今日はお腹すいてないから朝食いいや~]
→体脂肪と筋肉を分解してエネルギーを作る
2.[あー、お腹空いて力が出ない~]
→昼食までの時間が空き、血糖値がドン底まで下がる。
(☆ちなみにお腹すいた~を通り越した状態=筋肉をどんどん分解して血糖値を最低限上げています)
3.[お昼だ!食べるぞ~]
→お昼ご飯を食べる!(一気に血糖値が急上昇!!)
4.[美味しかった!ごちそうさまでした^ ^]
→上がった血糖値を下げるホルモンが出る!
(このホルモンは脂肪をどんどん増やす)
モデル体型に必要な筋肉が減って、体脂肪が増えていく流れです。
あまり食べてないのに痩せないと感じているあなた!
何をどれくらい食べるかの前に、
いつ食べるかが1番大切です![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい!を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170120/18/exercisebible/76/e1/p/t02200183_0300025013849875056.png?caw=800)
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「【NY,Paris認定 ダイエット専門
「モデルダイエットトレーナー」】」
NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!
〇ミスユニバース日本代表公式コーチ
〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー
〇ミスワールド日本代表公式トレーナー
パーソナルトレーニングジムCharmbody
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20161209/15/exercisebible/90/7c/j/t02200115_0960050013817376749.jpg?caw=800)
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「モデル体型パーソナルトレーニング」
表参道、青山、銀座、名古屋、心斎橋
女性専用パーソナルトレーニングジム
【あなたの「これっ!」が見つかる!】
ボディメイクグッズ一覧
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170125/21/exercisebible/fa/e4/p/t02200322_0860126013853671977.png?caw=800)
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【自宅で出来る!1日5分ボディメイク】
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![クローバー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
などはお互いに共通して挙げられます。
しかし!
唯一、1つだけ決定的に違う所があるのです!
それは‥‥
[朝食を食べるか、食べないか]
モデル体型を作るには、もちろん食べます。
たったこれだけですが、
これがモデル体型になれるかの分かれ道!理由は?↓
○[寝起きは最も体脂肪が減りやすい(痩せやすい)状態]
しかし
[唯一の体脂肪の焼却炉である筋肉が減りやすい状態]
これを踏まえて
![晴れ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![雨](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
日常生活を見てみよう!
1.[今日はお腹すいてないから朝食いいや~]
→体脂肪と筋肉を分解してエネルギーを作る
2.[あー、お腹空いて力が出ない~]
→昼食までの時間が空き、血糖値がドン底まで下がる。
(☆ちなみにお腹すいた~を通り越した状態=筋肉をどんどん分解して血糖値を最低限上げています)
3.[お昼だ!食べるぞ~]
→お昼ご飯を食べる!(一気に血糖値が急上昇!!)
4.[美味しかった!ごちそうさまでした^ ^]
→上がった血糖値を下げるホルモンが出る!
(このホルモンは脂肪をどんどん増やす)
![爆弾](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/036.gif)
あまり食べてないのに痩せないと感じているあなた!
何をどれくらい食べるかの前に、
いつ食べるかが1番大切です
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2017NY,Parisダイエット専門資格
〇何月何日に何kgになりたい!を
叶える運動と食事プログラミングの取得
〇体重を変えず、サイズを減らす方法
〇停滞期を3日以内に突破する技術の取得
〇リバウンドからの痩せさせ方
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