スポーツの幻想

こんばんは。

ボディメイクトレーナーのSAKUです。

ボディメイクの仕事をしていると、
思い出すことがあります。

学生時代スポーツをやっていた頃、
尊敬する顧問の先生に、
［身体を強くすることと、
スポーツで強くなることは違う］
と言われました。
当時は？？？？？でした。

その先生の練習は全然きつくなく、
逆に笑って、友達と喋りながらできるくらいでした。
しかも時間は30分だったので、
その後は友達と遊ぶ時間がたくさんありました(^^)

本当に大丈夫か？と疑い辞めていく人も多かったですけど‥‥


そんなこんなで残った人はほとんどが全国区！
佐久間も国体候補になれたくらいでした。

スポーツに限らず、ボディメイクに限らず、
なんでもそうなのかもしれないですね。

頑張ることがしたいのか？
効果が欲しいのか？

これを別々に考えることが大事！

よく言われます。
［こんなちょっとの運動で効果でるの？］
もちろんです！

頑張る為の運動ではなく、効果をだす為の運動ですからね^_^

SAKUでした^o^