不要な筋肉を減らす

こんばんは。

ボディメイクトレーナーのSAKUです。

本日も10名を超えるボディメイクです^_^
ありがたいですね^ ^

最近良く聞く事です。
太ももに付きすぎた筋肉を落とすには、
［軽い重さでたくさん動かす］
［たんぱく質を取らない］
［全く運動しない］

んー、これでも落ちますが、
必要な筋肉まで減ります。

例えば100の筋肉があって、基礎代謝が90であれば
体脂肪は減ります（ダイエット）
要らない筋肉を減らして筋肉が80になったら？

間違いなく太りやすくなります。

ダイエットしながら、ピンポイントで不要な筋肉を減らす。
ボディメイクトレーナーの腕の見せ所ですね(^^)

最近そのようなご要望が絶えません！
それが実現可能なことが広まってきているからでしょう！

SAKUでした^o^