おはようございます。
ボディメイクトレーナーのsakuです。
腹筋をすることでどういう身体になるかイメージしていますか？
その腹筋はイメージ（ゴール）に辿り着ける方法ですか？
例えば
1、動作を大きく行う腹筋
2.動作を小さく行う腹筋
3.手に重りを持つ腹筋
4.じーっと姿勢を維持する腹筋
全て仕上がり（ゴール）が違います。
例えば、
1は女性でウエストラインやくびれなどの形をつけたい方
2は形ラインよりも凹凸（割りたい）をつけたい方
3は凹凸の山をより大きくしたい方
4はスポーツや特定の動作でお腹に力を入れたい方
ちなみにお腹の縦にラインをいれる、横にラインをいれる
これらも方法が違います。
カーナビに目的地を入れるとルートがでてきますよね。
筋トレはルートです。
そのルートは目的地に向かっていますか？
sakuでした(^^)
ボディメイクトレーナーのsakuです。
腹筋をすることでどういう身体になるかイメージしていますか？
その腹筋はイメージ（ゴール）に辿り着ける方法ですか？
例えば
1、動作を大きく行う腹筋
2.動作を小さく行う腹筋
3.手に重りを持つ腹筋
4.じーっと姿勢を維持する腹筋
全て仕上がり（ゴール）が違います。
例えば、
1は女性でウエストラインやくびれなどの形をつけたい方
2は形ラインよりも凹凸（割りたい）をつけたい方
3は凹凸の山をより大きくしたい方
4はスポーツや特定の動作でお腹に力を入れたい方
ちなみにお腹の縦にラインをいれる、横にラインをいれる
これらも方法が違います。
カーナビに目的地を入れるとルートがでてきますよね。
筋トレはルートです。
そのルートは目的地に向かっていますか？
sakuでした(^^)