いよいよ１０月
秋本番を迎えますね
朝夕の気温の変化もありますが
体調はバッチリでしょうか？
運動をすると体温が上がって
血流もアップし、免疫も上がります
さぁ、レッツ ダンシング～
楽しく踊ってリフレッシュ
ご一緒にいかがですか〜？
エクサフラメンカ！JAPAN
ワンコインレッスン会
～１０月ご案内～
【エクサフラメンカ！】とは
フラメンコの振付も楽しめる
新ダンス☆エクササイズ
創始者:吉岡洵 (since 2020）
ナビゲート：YASUYO
ナビゲート
10/10Yumiko
10/23Kaorin
振付を覚えなくても
マネして動くだけで1曲踊れます♪
運を動かす、運動＼(^o^)／
仲間がいると動くのも楽しい～
お申込フォーム
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こんにちは kaorinです。
エクサフラメンカ！のナビゲーター0期生として、
ワンコインレッスンやパーソナルレッスンを
させていただきながら ステージも楽しんでます
🌟ワンコインレッスン…💃
ワイワイガヤガヤ楽しいレッスン…
といきたいところですが、
今はお友だちも誘い難い状況で
仲間内での開催となっちゃってます。
近いうちに仲間が気軽にお友だちを誘って
一緒に楽しんでもらえるといいなぁ…と…
定期的に開催しているので、
ご興味のある方は覗いてみてください。
もちろん参加も大歓迎！
マスク着用・手指消毒・換気
少人数制の感染予防対策もバッチリ👌
🌟パーソナルレッスン…💃
こちらは不慣れなzoomを使っての
リモートレッスン😅💦
現在、痛めた肩のリハビリ目的の方や
お家時間が増えて運動不足解消が目的の方に
受講していただいてます。
それぞれの目的に合わせて
楽しんでいただけるのが
パーソナルレッスンの良いところですね😊
子ども会・PTA活動・イベントなどでも
エクサフラメンカを是非ご活用ください。
ナビゲーター一同お呼びをお待ちしてます♪
🌟Let's エクサフラメンカで
心と身体をリフレッシュ！🌟
体幹の筋トレ効果もありながら、
指先まで美しくしなやかに(*^^*)
一緒にステージに立って
踊りませんか？
ご興味ある方、いつでも
ご連絡お待ちしています
中日新聞様に
掲載していただきました♪
インストラクター養成講座
受付中です＼(^o^)／
ご興味ある方、お申込フォームから
お気軽にご連絡くださいませ
【エクサフラメンカ！JAPAN】
EFJ公式：Eポーズ
エクサフラメンカ！とは？
↑↑↑
こちらの記事をご覧ください♪
エクサフラメンカ！インストラクターには
バレエ、ヨガ、ジャザサイズの先生も
メンバーにいます
現在のご提供メニューに
エクサフラメンカ！を
プラスアルファに取り入れて
グレードアップされるのもオススメです
インストラクター養成コース
どうぞ、お気軽にお問合せください
さぁ、ご一緒に
フラメンコの美しい動きを取り入れた
３０分の情熱ダンスエクササイズ
エクサフラメンカ！踊りましょ
【エクサフラメンカ！】
振付を覚えなくてOK♪
（真似して動くだけで１曲踊れます）
いつでもどこでも踊れます♪道具不要♪
（家zoom・公園・スタジオ・旅先など）
３０分ダンス効果：体の引締め＆ほぐし♪
姿勢が良くなる・代謝アップ
笑顔になれる・リフレッシュ等
上半身：フラメンコのエレガントな動き♪
下半身：体幹強化＆足腰の筋力アップ
インストラクター資格も取得できます♪
パーソナルトレーニングを受けながら
インストラクター養成コースも受講可能♪
イベントなどステージ出演のチャンス有
【メンバー募集】
✅ 踊ること＆動くことが好きな方
✅ 何か新しいことを始めたい方
✅ 夢中になれることを見つけたい方
✅ いつまでも美しく健康でいたい方
✅ 好奇心旺盛で学ぶことが好きな方
✅ 笑顔になれる社会貢献がしたい方
✅ 今の仕事にメニューをプラスしたい方
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