ご覧いただき、ありがとうございます音譜
踊るの大好きなYASUYOですニコニコ
 
7/13(火)「徹子の部屋」録画しましたベル
 
な~んと90歳の日本最高齢
フィットネスインストラクターニコニコ
瀧島 美香さん
 
以前、新聞でお見掛けした時には
思わず写真撮りました~(*^^*)
 
とっても魅力的な人生の大先輩ラブラブ
憧れちゃいます~ラブ
 
すご~くイキイキされていて
筋肉もお元気なのがよく分かります音譜
 
明日の徹子の部屋で
バーベル披露もあるようですクラッカー
 
現在もなお、
パーソナルトレーナーご指導のもと
ご自身を鍛え上げられているとのこと!!
 
目標は、
ブラジル人のお尻のようですラブ
 
運動を始められたのは65歳から。
きっかけは、ご主人様の一言だったとか。
 
明日の放送、ワクワク楽しみです音譜
 
 
エクサフラメンカ!とは、

エクササイズとフラメンコの要素を

MIXさせた新感覚のダンスエクササイズです♪

(2020秋誕生:創始者 吉岡洵)

 

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30分の情熱ダンスエクササイズ

エクサフラメンカ!踊りましょ音譜

 

 

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 (真似して動いて1曲15分で踊れます)

 

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姿勢が良くなる・代謝アップ

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ベル上半身:フラメンコのエレガントな動き  

       下半身:体幹強化や足腰の

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ベルインストラクター資格も取得できます  

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エクサフラメンカ!

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