どうも、えくせらです。
またもやですが、こんな時間になってしまっていますね。
申し訳ございません。
戻ってから、所用というか、雑用をしていたら
こんな時間になってしまったわけです。
ですので、早速本日の「なりたい自分・目標」の
ブログ更新のほうを進めていきますね。
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昨日までの私のブログを読んでいただければ
解るかとは思いますが、「なりたい自分・目標」を
達成するためにする「５つのこと」を一回りしました。
一応、再度書いてみると
・ゴールを決める
・現状を知る
・行動する
・やる気を出す
・改善する
の５つでしたよね。
それを昨日まで、一回というか、一回り書きました。
今回は、戻って「ゴールを決める」の部分を
前回の「ゴールを決める」の続きを書いていきますね。
前回は「まずゴールありき」ということで、
どんな「なりたい自分・目標」でも結構ですので、
一度 紙にでもいいので、ハッキリと決めておいてください
と書いたと思います。
プロスポーツ選手、モデル、映画監督のように
一般的に「夢」と表現されるものでもいいですし、
ダイエットを成功したい。
仕事や勉強の成績を上げたい。
恋人が欲しい。
あがり症を克服したい。
のような身近なことでも結構です。
自分の中で「あるもの」を自分で再確認して欲しいんです。
そして、出来れば、それを紙でも結構ですから
「なんらかの形」にして欲しいんです。
誰に、「無理、不可能、出来るわけが無い」と言われることでも
結構です。
アナタの「なりたい自分・目標」です。
遠慮も、何も必要ありません。
気にする必要もない。
「まずゴールありき」で決めて欲しいんです。
達成して、一番喜ぶのは あなた自身ですから。
長くなりそうですね、すいません。
では今回は、その続きの話しを手短になりますが、
書いていきますね。
「ゴール」は決まっていると思います。
その次にしていくことがあります。
今度は「そのゴール」をイメージすることなんです。
それも、思いっきりリアリティの高くです。
そのために、今回「決めたゴール」を達成したとき
あなた自身が、している姿をイメージして欲しいんです。
ダイエットが「なりたい自分・目標」なら
・痩せた自分の姿を見て、喜んでいる姿や、
着たかった洋服を着て、街を歩いている姿。
真新しい洋服の香り、袖を通す肌触り。
また、友人に「痩せたね！」と言われて、羨ましがられて
いる姿。
痩せた自分が、美しい街を恋人と歩いている姿。
・プロスポーツ選手なら、大歓声の中で活躍する姿、
チームメイトの手洗い祝福。
痺れる感覚まで。
そういう、実際に達成したときに、「起こる全てこと」を
頭の中にイメージするんです。
主人公はあなたです。想像するだけで、顔が笑みを
浮かべていませんか？
それでいいんです。
想像でも、自分が嬉しくて微笑んでしまえることが
重要なんです。
「そこへ向かうんですよ！」
それが達成したら、そうなれる。
今は想像だけでも、嬉しくなれる。。
そのイメージをして欲しいんです。
そして、それを忘れないで欲しいんです。
意識が「そこに向かう」だけでいいんです。
五感を使って、想像したイメージを作ってみて下さい。
そして、出来るなら、それも何かの形に残して欲しいんです。
「ゴールを決めて」「達成した時のイメージ」
これを作って頂けると、無意識ですが、
身体が「そこに向かおう」としていきます。
今回は、長くなりそうなんで、この辺りに致しますが、
よかったら、そういうイメージを何かの形に
してみてください。
「妄想、空想」と言われるかもしれません。
全然構いません。
達成してしまうと、「現実」になりますから。
では。
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追伸
次の「ゴールを決める」では、もう少し幅を
持たせることを書きますので、それまで
お楽しみください！
またもやですが、こんな時間になってしまっていますね。
申し訳ございません。
戻ってから、所用というか、雑用をしていたら
こんな時間になってしまったわけです。
ですので、早速本日の「なりたい自分・目標」の
ブログ更新のほうを進めていきますね。
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解るかとは思いますが、「なりたい自分・目標」を
達成するためにする「５つのこと」を一回りしました。
一応、再度書いてみると
・ゴールを決める
・現状を知る
・行動する
・やる気を出す
・改善する
の５つでしたよね。
それを昨日まで、一回というか、一回り書きました。
今回は、戻って「ゴールを決める」の部分を
前回の「ゴールを決める」の続きを書いていきますね。
前回は「まずゴールありき」ということで、
どんな「なりたい自分・目標」でも結構ですので、
一度 紙にでもいいので、ハッキリと決めておいてください
と書いたと思います。
プロスポーツ選手、モデル、映画監督のように
一般的に「夢」と表現されるものでもいいですし、
ダイエットを成功したい。
仕事や勉強の成績を上げたい。
恋人が欲しい。
あがり症を克服したい。
のような身近なことでも結構です。
自分の中で「あるもの」を自分で再確認して欲しいんです。
そして、出来れば、それを紙でも結構ですから
「なんらかの形」にして欲しいんです。
誰に、「無理、不可能、出来るわけが無い」と言われることでも
結構です。
アナタの「なりたい自分・目標」です。
遠慮も、何も必要ありません。
気にする必要もない。
「まずゴールありき」で決めて欲しいんです。
達成して、一番喜ぶのは あなた自身ですから。
長くなりそうですね、すいません。
では今回は、その続きの話しを手短になりますが、
書いていきますね。
「ゴール」は決まっていると思います。
その次にしていくことがあります。
今度は「そのゴール」をイメージすることなんです。
それも、思いっきりリアリティの高くです。
そのために、今回「決めたゴール」を達成したとき
あなた自身が、している姿をイメージして欲しいんです。
ダイエットが「なりたい自分・目標」なら
・痩せた自分の姿を見て、喜んでいる姿や、
着たかった洋服を着て、街を歩いている姿。
真新しい洋服の香り、袖を通す肌触り。
また、友人に「痩せたね！」と言われて、羨ましがられて
いる姿。
痩せた自分が、美しい街を恋人と歩いている姿。
・プロスポーツ選手なら、大歓声の中で活躍する姿、
チームメイトの手洗い祝福。
痺れる感覚まで。
そういう、実際に達成したときに、「起こる全てこと」を
頭の中にイメージするんです。
主人公はあなたです。想像するだけで、顔が笑みを
浮かべていませんか？
それでいいんです。
想像でも、自分が嬉しくて微笑んでしまえることが
重要なんです。
「そこへ向かうんですよ！」
それが達成したら、そうなれる。
今は想像だけでも、嬉しくなれる。。
そのイメージをして欲しいんです。
そして、それを忘れないで欲しいんです。
意識が「そこに向かう」だけでいいんです。
五感を使って、想像したイメージを作ってみて下さい。
そして、出来るなら、それも何かの形に残して欲しいんです。
「ゴールを決めて」「達成した時のイメージ」
これを作って頂けると、無意識ですが、
身体が「そこに向かおう」としていきます。
今回は、長くなりそうなんで、この辺りに致しますが、
よかったら、そういうイメージを何かの形に
してみてください。
「妄想、空想」と言われるかもしれません。
全然構いません。
達成してしまうと、「現実」になりますから。
では。
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追伸
次の「ゴールを決める」では、もう少し幅を
持たせることを書きますので、それまで
お楽しみください！