どうも、えくせらです。
私の住んでいる所は今日は一日
暑かったですねぇ・・・。
自分の用事も半分あったんですが、
一日外にいました。
ですので、汗が・・・です。
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本日は、自分の「ないたい自分」のことでも
行動していたんですが、
少し脱線もして、リフレッシュもしました。
たまには、こういうのも必要だとは思っています。
「なりたい自分・目標」を達成するために
休む間もなく、行動するのが、本来はいいんですが、
私は、どちらかと言うと、怠け者ですｗｗｗ
ですので、たまに全く違うことをして、
リフレッシュしたり、違った集中を
することで、フッと新しい「行動のヒント」
が出たりするんですよね。
よく、ストレス発散には、身体を動かしたり
スカッとすることをするなどを
イメージされると思います。
それも確かに当っているんですが、
逆に、思いっきり神経を集中するような
細かい作業などをすることで、
ストレスが発散されるんですよね。
私は、自慢ではないですが、
人より少し、手先が器用なタイプの人なんで、
「切ったり貼ったり削ったり」ということを
して、発散することがあります。
それも、逆に集中させるために
「０.●ミリ」の作業のようなことをします。
最近は、していないんですが、
他にも「速読の音声」などの
メチャクチャ早い読み上げを、聞いたりします。
そうすることで、思いっきり集中するようにして
発散したりします。
こんな時代なんで、溜まってしまっている方が
多いと思います。
身体を動かせる発散の仕方もありますが、
逆に「集中」することで出来る発散もあるので、
よかったら一度、やってみてください！
あっ、本日の「なりたい自分・目標」のことを
書いていませんでしたね。
今回は、短くなりましたが、こういう内容も
いいかもしれませんね！
では。
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追伸
明日は、いまのところ、ゆっくり出来るので、
普通に更新できると思います！
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行動していたんですが、
少し脱線もして、リフレッシュもしました。
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私は、どちらかと言うと、怠け者ですｗｗｗ
ですので、たまに全く違うことをして、
リフレッシュしたり、違った集中を
することで、フッと新しい「行動のヒント」
が出たりするんですよね。
よく、ストレス発散には、身体を動かしたり
スカッとすることをするなどを
イメージされると思います。
それも確かに当っているんですが、
逆に、思いっきり神経を集中するような
細かい作業などをすることで、
ストレスが発散されるんですよね。
私は、自慢ではないですが、
人より少し、手先が器用なタイプの人なんで、
「切ったり貼ったり削ったり」ということを
して、発散することがあります。
それも、逆に集中させるために
「０.●ミリ」の作業のようなことをします。
最近は、していないんですが、
他にも「速読の音声」などの
メチャクチャ早い読み上げを、聞いたりします。
そうすることで、思いっきり集中するようにして
発散したりします。
こんな時代なんで、溜まってしまっている方が
多いと思います。
身体を動かせる発散の仕方もありますが、
逆に「集中」することで出来る発散もあるので、
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あっ、本日の「なりたい自分・目標」のことを
書いていませんでしたね。
今回は、短くなりましたが、こういう内容も
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