今日は休み。でも暑いです。
それよりも、昨日は、危なかったかも。
仕事は、この暑さの中でクーラーはあまりあたれません。
お店は、ロードサイドでオープン状態。
そんな中、動悸が激しく突然の汗、立っているのもつらいけど動くしかない。
そのうち、頭痛と吐き気・・・・まさしく熱中症のレベル2。
何とか持ち直したけどきつかった。
ドラッグストアーに勤めているので予備知識が救ったんですね。
皆さんもこれからが本番、わずかな兆候の始まりに対処してください。
そうそう、体内血液のためにたんぱく質補給と適度な塩分と糖分はアルブチンを増加する、
ただ高血圧の人は塩分に注意です。糖質も同じその方面の症状の方も。
つまり適度にが必要ですが、難しいけどガンバ。