方眼紙のレポートパッド

【レポートパッド　A5サイズ・5mm方眼罫　100枚綴　SP-A5-01】たっぷり使える100…

私は、昔から文房具が大好きです。 もともと、本を読んだり、勉強したり、と、室内作業が好きなので、 いろいろな文房具があるなかで、身近なものは、 気に入った、楽しくなるものを、という気持ちもあって、 いろいろと、自分にしっくりくるものを、 いつも探しつづけています。 最近のお気に入り文房具。 方眼紙のレポートパッドです。 自分の気に入ったものを使うって、 日々の気分が本当に変わるんですよね！ 自分の思考の整理をするのに、方眼が役立ってくれます。 そして、サイズは、女性でも鞄に持って歩きやすい、小さ目のA5。 大きなサイズは、じっくり考えたいときに使いますが、 パパッとその場で整理したいときは、このサイズで片付けます！

今日びっくりしたこと！

今日は、メガネを買いに行きました。
ずっと買う時間がなくて、だましだまし、12月の仕事をこなしてました。

実に、10年以上ぶりに買ったでしょうか。

実は、メガネ、フレームがぽっきりと折れてしまったんです。
その前から、フレームが開いて、かけられなくなりつつあったにしろ、
それがなかったら、
やっぱり、買い替えはなかったと思います。

私、視力はかなり悪いです。
矯正していなかったら、気持ち悪くなるか頭が痛くなるので、
動けません。

何よりも、電柱に近づくまで見えない、
というような視力では、歩けません・・・。

メガネを買う時間がなかった、

という理由の他にも、
躊躇したのは、

『高いだろうなぁ』


でも、びっくりしました。

今、メガネ安く買えるんですね！！

想像していた値段の3分の１くらいで済みました。
薄型レンズに、さらにプラスの加工をして、です。

ひゃ～！
いつの間に、こんな価格になっていたのか。
気づきませんでした（＾＾；）
視力が悪い、というだけで、
お金がかかるものだ、と思っていたけれど、

補聴器買うよりも、安くなりました（爆）

メガネコンタクトは、すでに、身体の一部です。

ダイエットの極意とは・・・

「痩せたい」

もちろん、そう思っている人が、これを読んでいることでしょう。

太るにも、理由があるって、ご存知でしたか？

太るも痩せるも、実は、習慣が大きく作用しています。
そして、習慣の改善ステップ。

１．原因を知り、正しい知識を知る。
２．計画をたてる
３．実行する

です。
ものすごくシンプルすぎて、がっかりしましたか？

太る理由。
表面上は、

・カロリーの高いものを食べて、飲んでいる。
・遅い時間に食べて飲んでいる。
・消費するよりも多くのものを食べて飲んでいる。

でも、心の中でそれを欲しがっている、やっているとき起こっていることは、何かを満たすために、その行為をしているのです。

あまりにも、習慣になってしまっていると、
すっかりと忘れてしまっているのですが、

それを欲しがる「欲求」が、自分の中に生まれているんです。

何の代わりに、それで観たし、
太っていることは、どういう自分にとっての欲しい結果を引き寄せているのでしょうか？

自分の心を理解するサインですね。

習慣を変えると、感情も変わります。
だから、感情を変えると、習慣も変わります。

そして、感情を変えるには、
行動を変える、物事の受け取り方、考え方を変えることも、
とても効果的です。

うまく行く方法を、根本から見つめなおして、
実践して、結果を手に入れる。

そんなサポートをするのが、コーチングです。

得たい結果を、まずは、
自分で設定してみましょう。