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豊かさを高める成長サポートブログ 望む人生を手に入れよう!

もしも、望む人生を手に入れたいのなら、あなたは、自分の望みを明確にする必要があります。
なぜならば、自分がほんとうに望んだことしか、実現しないからです。
あなたも、心の迷いをひも解いて、可能性の扉を開いてみませんか?

みなさん、明けましておめでとうございます。

今年も、どうぞ、よろしくお願いいたします。

 

昨年からの無理がたたり、元旦開けからの通院生活。

 

普段よりも、ゆっくりしたお正月を過ごしています。

 

少し体調がよくなると、じっとしていられないため、

何かしら動いていますが(笑)

 

大抵は、仕事のことをいろいろと考えています。

 

何をしていても、どんなことからでも、

学べる「感性」を身につけているため、

ふとしたことから、いろんなことを感じ取ります。

 

この「感性」を磨く、ということは、

実は、とても大切です。

 

最初に磨き始めたのは、本田健さんとリン・ロビンソンさんのコラボセミナーに出たあたりからです。

 

直観力レッスン

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人生のすべてを決める鋭い「直感力」ー問題解決の”最強のツール”が身につく本!

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このあたりの本を読みました。

そして、リンさんにセミナーでお会いして、また、

偶然ホテルでご夫妻にお会いして、少しご挨拶し、

 

人としての在り方と、人に見せている自分が一致している方だとわかり、

安心して、教えていただいたことを実践することが出来ました。

 

人は、本から知識は学べますが、

それだけです。

言語化されていない情報は、非言語や感覚を通じてしか得られないため、

実際に自分で学びに行くしかありません。

 

また、教えることが得意な方ばかりではないため、

それを学び取る力を、自分自身が身につけておくと、

とても便利です。

 

さらに、自分が学んだことを、実践して、活かし、また、検証して改善修正していく、

ということも、本当は、とても重要です。

 

最初から改善しよう、などと思ってはいけません。

 

まずは、素直にやってみる。

 

そして、何度もやってみて、自分に合った方法を、感覚でも理解して、

自分用にカスタマイズする。

 

そんな感じで、修正してゆきます。

 

新しい物は、自分の検知している世界の、外側からやってきます。

 

 

変化を起こしたい、あなたのためのコーチング&カウンセリングメニュー
ライフワーク カウンセリング ・・・自分の大好きなことを仕事にしたい方へ。心の迷いをはらして、好きなことを明確にしてゆく5回セットのカウンセリング。

ライフチェンジ コーチング ・・・自分の望む人生を実現したい方へ。自分の意識をチェンジをして、望む結果を手に入れるためのコーチング

エグゼクティブ コーチング ・・・自分らしい経営、仕事の仕方を考える方へ。思いを行動に変える、結果を出すためのコーチング

 

自分自身の習慣、行動を変えたい。

あなたは、そう思っていますか?

 

もしも、そう思っているとしたら、

どれくらいのパーセンテージで、それを実行しようと思っているでしょうか?

 

何かを変えたい、と思うとき、

人は、その方法に固執しがちです。

 

ですが、本当に欲しいものは、

その方法、手段を使って、何を手に入れたいのか?

その結果として、自分がどんな感情を感じたい、と思っているのか?

 

そこまで、ありありと、実感できるくらい、具体的に表現できる状態になっていて、初めて、手に入れることが出来ます。

 

いっぽう、運がよければ、とか、偶然を待つ人もいます。

何も行動しなかったら、ほとんど変わりません。

 

その行動というのも、

直接的な行動でなくても、誰かに会うとか、どこかに行くとか、

でも、かまいません。

自分がうまくいくパターンを知っていて、

それを活用することが、大切です。

 

直接的行動。

 

ダイエットが、みなさん、イメージしやすいかもしれません。

 

ただ痩せるだけなら、本当は、誰でも出来ます。

食べなかったら、自然に痩せます。

 

でも、生きるために、また、健康のために、

してはならないこともあります。

究極、「餓死」するまで食べない、

という選択肢は、選んで欲しくはありませんから。

 

うまくいった体験があって、初めて、

自分自身でも継続して取り組むことが出来ます。

 

ですが、うまくいかない体験しかないと、

それを想像して、

うまくいかない方法を自分で実行してしまうのです。

そう、無意識に・・・。

 

方法は、無限です。

また、方法の組み合わせという選択をすることも出来ます。

 

私の場合は、その本質までつきつめ、

自分が嫌いな運動を避けて(笑)、

食事の内容、食べる時間、

また、カロリー消費までをコントロールして、

体重調整をします。

 

そして、このあたりが一番体調いい、という体重も、

自分で目安を持っておきます。

 

運動をしない人が、どれくらいのカロリー摂取でいいか?

 

また、体操選手だったら、どのようにそのバランスを考えるのか?

 

これらを、個人に合せて調整するために、

コーチや、トレーナー、その他、専門家がいて、

その意見をききながら、

自分自身の測定をして、方法の調整をしていきます。

 

このようにお金をかけてするのは、プロがやっていることです。

 

肉体作りは、誰にでも必要かもしれませんが、

その目的に合わせて、

お金も時間もかけている人がいる、ということです。

 

私は、服の買い換えにより、経済的な打撃を受けるとか、

好みの服のサイズがない、とか、

身が重いと、行動がにぶくなる、

という「ネガティブ」な要素をもとにして、

自分自身のダイエットの継続、または、そのための調整の継続をしています。

 

食べたいときは食べますから、

事後調整することも、選択肢のひとつです。

 

行動を変えるには、

ポジティブな要素を使った方がいいか、

ネガティブな要素を使った方がいいか、

 

これは、人によって違う、ということも、

知っておくと便利です。

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初めてのことって、ちょっと怖かったりしませんか?

 

そして、何かを選択するとき、

迷って時間がたってしまう、ということも、

あるのではないでしょうか?

 

自分の勇気を振り絞る時って、

そのまえに、悩み、考えて、時間がすぎてゆく、

という体験とか、

葛藤や、妄想に悩んで、迷って、という時間を過ごします。

 

これ、あるとき、

やめよう、いや、やめたい、って思ったことがあります。

 

もちろん、急には変われませんでした。

 

そこでどうしたかというと・・・

 

 

順番に、決めるまでの時間を短くしました。

 

決めるときの基準を、毎回、

短くなるように、変化させていったんです。

 

そして、行動して、うまくいった、

という体験を積み重ねたり、

迷っても、迷わなくても、結果としては変わらない、

という体験もして、

 

どっちでも、そんなに変わらないから、

すぐに決めた方が、いいことがいっぱいある!

 

となったので、

 

すぐに決めて、行動できるようになりました。

 

こうして、自分自身の訓練法を確立していったのです(笑)

 

やったことのないことは、

いつだって、どきどきする。

 

それが、楽しいどきどきか、怖いことを想像したどきどきかで、

決断と行動のスピードは変わるでしょう。

 

ただ、行動するのとしないのと、

どちらかを選択したときの未来を、それぞれ、想像してみてください。

 

それに嫌だなぁ、と思う物があれば、

それを避けるために、時間を引き延ばしています。

 

嫌だなぁ、と思う要素は、取り除けます。

 

もしも、自分の選択を変えたいなぁ、と思ったら、

私に会いに来てください。

 

人生、うまくいくもいかないも、

自分次第なのです♪

 

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