自分を大好きになる♪（１）

自分が大好きな人は、
毎日、どんな気持ちで過ごしていますか？

そして、自分のことが嫌いだ、
という人も、大好きだったとしたら、
どんな自分として、どんな気持ちで、
毎日を過ごしているでしょうか？

先日参加したNLPのカリスマトレーナーによる、
カリスママスターコース。

誰でも、カリスマであり、カリスマとしての表現をすることが出来る、
ということを、学びました。

そのためのワークも、たくさんする機会もいただきました。

私たちは、多くを学びますが、
知識としては知っていても、
行動、実行するかどうかで、
その結果に違いを生みます。

実は、行動からが本番で、
その行動から受けるフィードバックを、
目的のために、さらに、
自分の行動を改善するために使ってゆきます。

これは、NLP（神経言語プログラミング）の中でも、
TOTEモデルとして、紹介されています。

さて、

自分自身の才能、能力を発揮するためには、
「自分はこうである」
という自己イメージを書き換えたり、
もう必要のない思い込みを、書き換えてゆく必要があります。
そうしているうちに、どんどん、
本来の自分に戻ってゆく。

私たちは、人から受けた評価を、
ネガティブな感情を強く抱いたことほど、
自分の中で強いイメージとして持ち、
自分はこうだ、という本来の姿ではないイメージをもって生きているのかもしれません。

例えば、

私は、親にダメ出しされ続けた経験を、
自分は、必要のない子だ、愛されていないんだ、
と思っていたことがありました。
褒められることが少なかったんです。

NLPを学び始めて、ずいぶん改善されている、と思いますが、
今でも、その傾向にあるので、
自己評価は低くなりがちです。

そこで、
自己肯定感を高めるために、
自分をいたわる習慣、として、
取り組んでいることがあります。

それは・・・・

次の日記で（笑）

望む人生をスイスイ進むためのリパターンプログラム　メニュー

■ライフワーク　カウンセリング　・・・自分の大好きなことを仕事にしたい方へ。心の迷いをはらして、好きなことを明確にしてゆく5回セットのカウンセリング。

■ライフチェンジ　コーチング　・・・自分の望む人生を実現したい方へ。自分の意識をチェンジをして、望む結果を手に入れるためのコーチング

■エグゼクティブ　コーチング　・・・自分らしい経営、仕事の仕方を考える方へ。思いを行動に変える、結果を出すためのコーチング