久しぶりのブログ。
毎日生きてりゃ色々ある。
大人になるにつれ、身体もメンタルも結構な頻度でなかなかヤラれる。
でもヤラれてる場合ではないのが現実。
自分に起こる、降りかかる事の全てに必ず自分がリンクしてる。
直接的な原因が自分ではなくとも、必ずどこかでリンクしてる。
誰のせいでもない、結局は自己責任で自己管理なんだ。
自己責任で自己管理をする為には、心も身体も健康でないといけない。
「健康」コレほんとに大事。
身近にいた健康オタクのおかげで、数年前から意識が高くなったのは事実。
そんな私が久しぶりに先日寝込んだ。
独り暮らしの体調不良は無駄に長引く。
そんな時はてっとり早く打ち込むしかない。
若干雑な気もするが、何も気にせず休める程ゆっくりはしてないのでこの方法で。
こんな事態を防ぐのは普段の生活から。
ならば体に入れる物から意識を少し変えようってことで続けているコチラ。
流行りのバージンエキストラココナッツオイル。
食べて飲んで塗って…
とにかく全身に使う、外も中も。
このオイル、オイルなのに太らないらしい。
ミランダカーも道端ジェシカも注目のココナッツオイル。
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
ここ、まぁまぁ重要…笑
一応毎日何かしら使っている。
お次はコチラ。
水素水。
コレも結構前から愛用中。
自分で水素水を作って飲む。
毎朝500ｍｌ飲む。
夜、お風呂上りに飲むこともしばしば…
先日ついに、このキットを定期購入にした。
これだけで健康になれるかといえばそうではない。
でも少しでも体にイイものを入れることで意識を高められたらなと…
色々凝りだすとキリがないので、まずは数年、面倒臭がらず続けてみる。
何でも継続することが大事だと信じて…
何年か先の自分がどんな風か、自分で自分に乞うご期待。