09/08/23

本日の走行距離 67.54.km

TIME 2:27:51

cal 1175kcal

平均速度：27.4km/h

平均心拍数：152

平均ケイデンス：87

最高速度：37.4km/h

最高心拍数：189

最高ケイデンス：---

total走行距離：962.3km

今日は距離をちょっと短くしていつもよりハード目に。

それでもアベレージ27.4キロ。

大体３１キロ～３２キロで走ってるとこんなアベレージになりますわ。

（信号とか減速しなきゃならないポイントももちろんあるのでその分遅くなる）

これくらいが限界。巡行速度をこれ以上上げると持たない。

ブログなんかを徘徊してるとたまーにアベレージ３０キロ以上の人いますけど、

凄すぎます。３５キロ巡行？

とにかくアイスがうまいです。