今日其の三

今日其の三。

今日の最後はいつもの場所でいつものメニュー。

股関節以下のダルさが残るまま、ヒーヒーいいながらのラン。

あっというまに太ももに乳酸が溜まりきり、スローダウン。

向かい風に文句を言いつつなんとか走破。

股関節はどうやったら柔らかくなるのでしょう・・・