ブログへのご訪問ありがとうございます。
発毛美容師の冴羽（サエバ）です
いきなり下品な質問をしてしまいましたが
あなたのウンコの色を教えて下さい
あなたは、最後にウンコとしっかり向き合ったのはいつですか？
まじまじと自分のウンコを観察したことってありますか？
実は
ウンコはあなたの体の健康のバロメーター
だったのです
ある朝、公園のベンチでコーヒを飲んでいると
綺麗な女性が可愛い犬を連れて歩いてきました
そして、私の横を通過するやいなや犬がウンコを‥‥
一瞬、目が釘付けになりました
そして、綺麗な女性は手に持っていたビニール袋をひっくり返し
犬のウンコを片手に持ち帰りました。
よくある風景ですが犬のウンコが真っ黒だったことが
頭の中に焼き付いてしまいました
その数時間後、トイレに行きたくなりウンコをしました
黄色いウンコが１本
快便です
ウンコ、ウンコと読んでいて気分が悪くなられた方は
ここらへんでブログを読むのは辞めて下さい。
今後は大便にしますね。
私も大便が好きな訳ではありません
実は、薄毛と大便に関係性がある
ことに気が付いたのです
あの時の犬の大便からまさか‥‥
大便博士になるとは思ってもみませんでした
そもそも大便は８０％が水分で１０％が腸内菌、
残りの１０％が食べ物のカスと腸粘膜です
１日に食事の回数分出すのが理想です
便秘で１週間大便を出していない方は要注意
腸が綺麗な状態でないと栄養をとっても無駄なんです
腸から摂取された栄養が血液により髪の毛を作る
毛根まで栄養を運んでくれるのです
腸の健康は大便でわかる
毎日の大便の色で体の不調や大きな病気
までわかってしまうのです
宿弁と呼ばれ正常な方でも１kgほどの大便が
腸内にへばりついているといわれています。
便秘がちな方は５～１０kgもの宿弁が
詰まっているとも言われています
健康な便の色は黄色っぽくバナナ程度の
硬さと言われております
あなたの便の色を教えて下さい
黒や赤などの場合はガンなど
大きな病気の可能性もあります
毎日、観弁し腸を活性化させることが
最大のエイジングケアだと言えます
私は、毎日欠かさずヨーグルトを
食べているから大丈夫という方が
私のまわりにもたくさんいますが
実は‥・
胃を通過する際に胃液や胆汁により
ほとんど死滅してしまい肝心な腸まで
届かない菌が多いようです
腸まで届く菌もありますが考え方を変えて
腸の中にもともと居る菌を活性化させる
という考え方です
あるものが腸内の菌を活性化させます
あるものとは
オリゴ糖です
腸内の善玉菌を活性化させ悪玉菌を抑制するのです
それにより得られる効果
① 便秘が治り快便
② 消臭効果
③ 育毛効果
詰まった便が出ることにより腸内の環境が整い
老廃物も排出され結果的に血液が綺麗になり
栄養が細胞まで運ばれるわけですね
快便＝発毛
この方程式が成り立つのです。
便秘が治り毎日快便になる方法
step1
最後の排便がいつだったか思い出す
step２
次回の大便をよく観察する
（色、形状、におい、硬さ）
step３
オリゴ糖をヨーグルトにまぜて摂取する
step４
３日間オリゴ糖を摂取し続け便の変化を観察する
次第に健康な黄色いバナナのような大便が毎日
決まった時間に出るようになります。
まずはオリゴ糖を試しに購入し
ヨーグルトに入れて食べてみて下さい
オリゴ糖は熱にも強いのでヨーグルトに
限りませんのでコーヒーやお料理
に混ぜて摂取してみて下さい
最後までお読み頂きありがとうございました